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TALLER DE ACTIVIDAD FISICA

1. ¿Porque es importante la actividad física en nuestra vida?
Actúa determinantemente en la conservación y desarrollo de la salud, ayudando al ser humano a ajustarpertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y aafrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.
Con la educación física las personas comprenden su propio cuerpo, sus posibilidades, conocen y dominan un número variado de actividadescorporales y deportivas, de modo que en el futuro puedan escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento ydisfrute personal y en relación a los demás.

2. ¿Así como la actividad física que otras recomendaciones debemos tener en cuenta para una vida saludable?
Debemos cuidarnos en la alimentación, tener unaalimentación saludables alejadas de grasas trans y productos químicos, también es importante el no fumar y beber ninguna clase de licores, debemos cuidar nuestro sueño, dormir bien ayuda a mantenerun ritmo de vida saludable; es necesario realizar exámenes periódicos al menos 2 veces al año para controlar azúcar, colesterol, glucosa etc.

3. Defina que es actitud
Una actitud es laforma en la que un individuo se adapta de forma activa a su entorno y es la consecuencia de un proceso cognitivo, afectivo y conductual.La actitud es el estado del ánimo que se expresa de una cierta manera (como una actitud conciliadora), también ha sido definida como un estado de la disposición nerviosa y mental, que se organiza apartir de las vivencias y que orienta la respuesta de un sujeto ante determinados acontecimientos.

4. Mediante un acontecimiento de tu vida diaria de un ejemplo de tener muy buena actitud....