variado

Técnicas de stretching para la kinesiología.
La educación física y las artes del movimiento
Edgardo Hidalgo C.
UNIVERSIDAD DE CHILE
Inscripción N° 86.932
8 de junio de 1993
Santiago de Chile
Derechos reservados
Edición Digital reproducida con autorización de los autores

"EL ESTIMULO ES EL PUNTO DE PARTIDA DE TODO APRENDIZAJE
SICOMOTRIZ
Y NUESTRA PROPIA ANATOMIA NOS LO DICE"Introducción
Se presenta el siguiente Método de elongación muscular, el cual está basado en
conceptos de neurofisiología estudiados y descritos por Sherrington, Kabat y otros.
Tales fenómenos fisiológicos están directamente relacionados con la contracción
muscular y no pueden ser dejados de lado en las modernas técnicas de
entrenamiento.
En la Kinesiología, la Educación Física y en las artes delmovimiento,
especialmente en la danza, es de extraordinaria importancia la buena elongación
muscular, como base indispensable del acondicionamiento básico Este METODO
DE TENSO-ELONGACION pretende complementar las otras técnicas y métodos
usados. Es analítico por lo tanto está especialmente indicado en músculos que han
sufrido acortamientos por secuela de lesiones (desgarros), o aquellosgrupos
musculares que en una persona son especialmente rebeldes.
Algunos ejercicios son bastamente conocidos y se han incluido aquí adaptados a
los conceptos neurofisiológicos en que se basa este Método: eso es lo novedoso.
También es original la correcta participación de la compañera que efectúa la
técnica, tanto en la forma de resistir la TENSION, como en la forma de efectuar la
elongación(tomadas con ventaja mecánica, sin riesgo de lesionar, correcto uso de
la fuerza y su peso, etc.).
Puede ser un buen texto de consulta en el trabajo cotidiano.
Edgardo Hidalgo Callejas

A. EL SISTEMA NERVIOSO
A1. PANORAMA GENERAL DEL SISTEMA NERVIOSO

El Sistema Nervioso comanda y regula las funciones del organismo
humano Refiriéndonos solamente a su participación en la
sicomotricidaddinamos - en una apretada síntesis - que recibe toda
la información sensorial, tanto del mundo exterior como del mundo
interior, la discrimina, analiza y selecciona, y finalmente, confecciona
esquemas de respuestas, los cuales debe dirigir en todo el proceso
motor.
El cuadro siguiente sintetiza los sectores que comprende la función
del Sistema Nervioso en la sicomotricidad:
Recibe estímulosexternos e internos:
luz, sonido,
temperatura, roce,
gusto, dolor, peso,
tracción, posición.

Analiza, selecciona,
distribuye, planifica,
controla y coordina en
tiempo e intensidad la
acción elaborada.

Canaliza hacia el sector
corporal donde se
ejecutará la acción,
comanda los músculos

Sector Aferente o
Sensitivo

Sector Intercalar o
de Asociación.

Sector Eferente o MotorEstá formado por:
receptores
exteroceptivos y
propioceptivos,
nervios sensitivos,
ganglios raquídeos,
vías sensitivas

Está formado por:
Parte posterior de la
médula espinal, bulbo,
protuberancia, lámina,
cuadrigémina,
diencéfalo, cerebelo y
helencéfalo.

Está formado por: Centros
corticales piramidales,
núcleos extrapiramidales;
vías motoras, parte
anterior de la médula,nervios motores. (La placa
motora en el músculo)

Desarrollaremos estos tres sectores para precisar mejor el detalle de cada uno de
ellos.

1)Médula espinal; 2) Bulbo raquídeo; 3) Protuberancia anular; 4)
Pedúnculos cerebrales; 5a) Adenohipófisis, 5b) Neurohipófisis; 6)
Cuerpo mamilar; 7) Quiasma óptico; 8)Hipotálamo; 9) Forráis; 10)
Circunvolución frontal interna; 11) Masa intermedia;12)Cuerpo
calloso; 13) Lóbulo paracentral; 14) Tálamo; 15) Culmen (cerebelo);
16) De clive (cerebelo); 17) Folium (cerebelo); 18) Lóbulo central
(cerebelo);19) Tuber (cerebelo); 20) Superficie externa del
(cerebelo); 21) Língula (cerebelo); .22) Pirámide (cerebelo); 23)
Uvula (cerebelo; 24) Nódulo (cerebelo)
CA: Comisura anterior; LF: Lóbulo frontal; LO: Lóbulo occipital; LP:
Lóbulo Parietal....