variado

Introducción
El concepto de estrés fue reconocido por Hipócrates, pero el término según escritos comienza a emplearse a partir del siglo XIV, para referirse a experiencias negativas, adversidades,dificultades, sufrimiento, aflicción, etc. En el siglo XVII, de la mano del biólogo y físico R. Hooke, se asocia a fenómenos físicos como presión, fuerza, distorsión, etc. Y sería Selye, ya en elsiglo XX, quien se referiría al hablar del estrés a un conjunto coordinado de reacciones fisiológicas ante cualquier forma de estímulo nocivo. Más tarde, Walter Cannon (1929) hablará de estrés para aludira las reacciones de «lucha-huida».
¿Qué es el estrés?
El estrés es una respuesta adaptativa que resulta beneficiosa para mantener o incrementar la salud pues moviliza a las personas para buscarsoluciones útiles que contribuyen a su bienestar. Pero en exceso aumenta la vulnerabilidad del organismo ante las enfermedades.
Otras definiciones
- No podemos dejar de citar que para la OrganizaciónMundial de la Salud (O.M.S.) el estrés es "el conjunto de reacciones fisiológicas que prepara al organismo para la acción".
- Para Richard Lazarus (1966) es "el resultado de la relación entre elindividuo y el entorno, evaluado por aquél como amenazante que desborda sus recursos y pone en peligro su bienestar“.
Tipos de Estrés
ESTRÉS POSITIVO (EUSTRÉS)
Si los cambios que se producen en lapersona ante la demanda externa se hace en armonía, es decir si las respuestas son adecuadas al estímulo o para explicarlo de otra manera, si están adaptadas a las normas fisiológicas del sujeto, se hablade Eustrés o buen estrés, indispensable para el desarrollo, el funcionamiento del organismo y la adaptación al medio.
ESTRÉS NEGATIVO (DISTRÉS)
Si las demandas del medio son excesivas, intensas y/oprolongadas, aún agradables, y superan la capacidad de resistencia y de adaptación del organismo es donde llegamos al Distrès o mal estrés.
Estresores Psicosociales
Estresores: son agentes...