Variado

¿Qué es la Inteligencia Personal?
La inteligencia personal es nuestra capacidad de gestionarnos por medio del conocimiento, reconocimiento y compresión de nuestros sentimientos, deseos eintenciones. Sin ella, nos vemos inmersos en emociones turbulentas, agitados como un barco in timón en un mar tormentoso, con tendencia a padecer estallidos irracionales y a un aislamiento fruto del estado deánimo pasajero. Con ella, podemos motivarnos, retrasar las reacciones impulsivas ante situaciones estresantes, y aprender a tomar el control. A primera vista, nuestras emociones parecen fácilmenteaccesibles: sabemos cuándo estamos enfadados y cuándo estamos alegres. Sin embargo, hay ocasiones en las que nos comportamos de cierta manera debido a unos sentimientos que subyacen bajo la superficie,ocasiones en las que el comentario ¡Pues si que estás de mal humor! nos pilla por sorpresa. Esto suele incitarnos a un proceso interno de autoexamen y admisión de por qué es así; quizá se deba a la malacontestación de un dependiente en algún momento del día o a la llegada de una factura importante. La capacidad de revisar mentalmente nuestros pensamientos y sentimientos, antes de iniciar una acción,encarna la verdadera inteligencia emocional.
¿Por qué es importante la inteligencia personal?
Resulta difícil pensar en un aspecto de la vida que no se beneficie de disponer unainteligencia personal muy desarrollada. En lugar de ser presa de una emoción negativa, serás capaz de reflexionar sobre por qué te sientes así, pensar si existe un motivo real tras esa sensación y analizarcuáles son las opciones de alterarla. Este análisis en profundidad tiene el resultado de permitirte entender mejor las emociones y actos de otras personas. Entonces puedes usar este conocimiento paraalterar tu punto de vista o tratar con los demás. Como resultado, es más probable que seas positivo, feliz, optimista y mentalmente resistente. Cuando uses la inteligencia personal en el trabajo,...