Variado

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio Para el Poder Popular de Educación
U.E. José Manuel Nuñez Ponte
Maracaibo – Edo Zulia.

Capacidad fisica basica

Integrantes:

Luis PuchiEdgar troconis
Juan napolitano
Informe

1._ Fuerza

R-.La Fuerza está presente en la actividad de la persona, pero muchas veces no somos conscientes de ello porquecuando pensamos en ella, nos vienen imágenes de culturistas, levantadores de peso y gente con grandes músculos. Sin embargo, cada día hay muchos momentos que utilizamos la fuerza muscular para coger,colocar, trasladar, sujetar, levantar, cortar, etc.…y nos pasa inadvertido. La Fuerza forma parte de las capacidades físicas del ser humano, junto con la resistencia velocidad y flexibilidad. La FUERZAes la capacidad para vencer un peso o una resistencia impuesta, independientemente del tiempo empleado. La fuerza física se manifiesta a través de la contracción muscular (acortamiento de losmúsculos).La potencia es también fuerza, pero es la fuerza que un músculo o grupo de músculos son capaces de desarrollar en el menor tiempo posible. La Potencia. Igual ala fuerza desarrolla da dividida por eltiempo empleado. La fuerza depende casi exclusivamente del componente muscular.


2._ ResistenciaR._ La resistencia física es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Hay 2tipos de resistencia son:

Resistencia aeróbica
La resistencia se obtiene a través del metabolismo físico y respiratorio, que realizan las células musculares mediante combustiones, es decir,reacciones químicas en presencia de oxígeno.

Resistencia anaeróbica
Es el tipo de resistencia utilizada cuando la intensidad es tan grande que no podemos tomar todo el oxígeno que necesitamos, por lo...