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“LA IMPORTANCIA DE COMER SANO Y SALUDABLE”

Estas cantidades son las que debemos comer en
casa tiempo de comida para lograr una alimentación balanceada

Sin alimentación no hay vida y sin unabuena nutrición no hay salud
La alimentación permite desarrollarnos plenamente, conservar la salud y la vitalidad, mantener un óptimo rendimiento intelectual e incluso prevenir, superar o aliviardiversas enfermedades.
Todos los pueblos y todas las culturas fueron desarrollando, siglo tras siglo, diferentes sistemas de alimentación que les aseguraban la supervivencia y cuyo conocimiento seencargaron de transmitir generación tras generación.
Las nuevas industrias alimentarias y las mejoras en el transporte y la conservación de los alimentos nos facilitaron muchas cosas, pero tambiénempezaron a alterar nuestros hábitos de alimentación sin que fuéramos conscientes de ello, y no siempre para bien.
• Debemos de seguir el plato de buen comer ya que si no lo asemos podemos caer enenfermedades como es la anorexia. Hay cuatro tipos de anorexias las cuales son:

La anorexia como síntoma, que describe la inapetencia o falta de apetito y puede ocurrir en circunstancias muy diversas;
•la anorexia nerviosa una enfermedad específica caracterizada por una pérdida auto inducida de peso acompañada por una distorsión de la imagen corporal;
• la anorexia sexual o anafrodisia, pérdida del«apetito» para la interacción romántico-sexual. Asimismo, en música, la palabra anorexia puede referirse a:
• anorexia nervosa, una banda francesa de symphonic black metal.¬¬ 


Se trata de un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) que consiste en un temor obsesivo a engordar que lleva a aborrecer la comida y a reducir progresivamente lo que secome hasta no poder comer casi nada. Y a un intenso ejercicio. A veces también a vomitar y abusar de laxantes y diuréticos. La delgadez de la enferma llega a límites tan infrahumanos y cadavéricos que...