Variante Metodologica Hipertension Arterial

Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte- vol. 11 -número 44 - diciembre 2011 - ISSN: 1577-0354 Giralt López, B.M. (2011). Variante metodológica del programa de actividades físicas para el tratamiento de la hipertensión arterial. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte vol. 11 (44) pp. 767-780. Http://cdeporte.rediris.es/revista/revista44/artvariante243.htmORIGINAL VARIANTE METODOLÓGICA DEL PROGRAMA DE ACTIVIDADES FÍSICAS PARA EL TRATAMIENTO DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL METODOLOGICAL VARIANT IN THE PHYSICAL ACTIVITIES PROGRAM TO THE HIPERTENSION TREATMENT
Giralt López, B.M.
Master en Ciencias, Licenciada en Cultura Física, Profesora Asistente del Instituto de Ciencias Medicas de la Habana. Asesora Metodológica de Educación Física de la Facultad deCiencias Médicas Oeste de La Habana. Cuba E mail: edufisho@infomed.sld.cu

Clasificación de la UNESCO: 2411 Fisiología humana Clasificación del Consejo de Europa: 06 Fisiología del ejercicio Recibido 25 de febrero de 2010 Aceptado 8 de noviembre de 2010 RESUMEN Se realizó un estudio experimental con el objetivo de valorar la influencia que ejerce la aplicación de una variante metodológica delPrograma de actividades físicas para el tratamiento de la hipertensión arterial en la disminución de las cifras tensionales en un grupo de hipertensos. La muestra fueron 18 pacientes con criterios de inclusión entre las edades de 55 a 75 años. Se emplearon ejercicios físicos dosificados, ejercicios de relajación progresiva y musicoterapia, durante un período de 10 meses que contribuyeron acontrarrestar el estrés, el sedentarismo y promover salud al incorporar estos pacientes a una actividad saludable y beneficiosa en su comunidad. Los resultados alcanzados corroboran la influencia de la aplicación de la misma, de manera positiva ya que 16 hipertensos normalizaron sus cifras tensionales, disminuyeron el consumo de medicamentos, factores de riesgo, modificaron su estilo de vida y mejoraron sucalidad de vida. 767

PALABRAS CLAVE: Hipertensión arterial, ejercicios físicos, factores de riesgo, estrés, ejercicios de relajación, musicoterapia. ABSTRACT Experimental study was made; we evaluated a metodological variant in the physical activities program to the hipertension treatment in Cuba. We included 18 patients between 55-75 years old, during 10 months, we used physical exercise,relaxation exercise and music therapy in the community. All theses procedures were good because helped to decreased stress and sedentary life, our patients practiced a healthy activity in the community. The results were excellent 16 patients decreased the high blood pression and risk factors, used less medication, also modify there lifestyle. KEY WORDS: Hypertension, physical exercise, risk factors,stress, relaxation exercise, relaxation exercise, music therapy. INTRODUCCIÓN La hipertensión arterial (HTA) constituye un problema salud en la comunidad cubana y mundial. Se calcula que la cuarta parte de la población mundial que ha sobrepasado los 50 años es hipertensa. De todo esto se infiere que el 30% de la población adulta del mundo sufre hipertensión arterial. En Cuba se ha determinado que el15% de la población rural y el 30,0% de la urbana son hipertensos. (1-7). Dentro de los factores de riesgo de la hipertensión arterial se reconocen algunos de carácter genético y otros de carácter psico-social, que son los modificables como el hábito de fumar, hábitos inadecuados de alimentación, alcoholismo, obesidad, sedentarismo y estrés. La HTA constituye uno de los problemas socio-sanitariosmás importantes, pues es un factor de riesgo de otras enfermedades más graves tales como: accidentes cerebrales, coronarios, renales, entre otros. (1, 4, 5, 8,9) Existe un programa de actividades físicas para el tratamiento de la hipertensión que se aplica en las áreas terapéuticas de la cultura física en Cuba, el cual fue orientado e indicado aplicarlo en la comunidad (10). En el programa para...