Varices

Hojas de Recomendaciones para Pacientes

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INSUFICIENCIA VENOSAS Y VARICES
¿Qué es la insuficiencia venosa?
¿Qué son las varices?
La insuficiencia venosa se trata de la
dificultad que tienen lasvenas de las
extremidades inferiores, piernas, para
empujar la sangre desde éstas hasta el
corazón.
Cuando las venas fallan se debilitan y se
hinchan, porque la sangre se acumula en
ellas y la circulaciónse hace difícil.
Entonces las piernas se ven a simple vista
con venas grandes y
curvadas: las
varices.
¿Por qué se producen?
La sangre transporta el oxigeno desde el
corazón a todo el cuerpo porunos
conductos llamados arterias. Cuando la
sangre llega a los órganos y tejidos, deja
allí el oxígeno y regresa al corazón por
otros conductos que llamamos venas. La
sangre que tiene que volver desdelas
piernas hasta el corazón, debe vencer la
fuerza de la gravedad. Para ello las venas
tienen un mecanismo para empujar la
sangre. Cuando falla, la sangre se estanca
en las venas y las paredes de lasvenas se
dilatan, pierden su forma y aparecen las
varices.
¿Quién suele tener varices?
-Las personas que están mucho tiempo de
pie o sentadas.
-Las personas obesas.
-Es más frecuente en las mujeres.-Las embarazadas.

¿Cuáles son sus síntomas?
Dolor, hinchazón (edemas), calambres,
piernas cansadas y pesadas.
Cuando la insuficiencia venosa lleva
mucho tiempo, aparecen manchas en la
piel de laspiernas y hasta úlceras.
¿Qué tratamiento hay?
No hay un tratamiento que lo cure
definitivamente.Lo más importante es la
prevención (evitar que aparezca).
Consejos prácticos para prevenir la
insuficienciavenosa
- Evitar el sobrepeso: evitar comer
fritos, dulces, alcohol.
- Hacer ejercicio todos los días
(caminar, nadar, bicicleta...).
- Evitar estar cerca del calor
(radiadores,braseros, saunas...)
-Duchas de agua fría en las piernas.
- Evitar el estreñimiento. Comer
verduras, alimentos con fibra y
beber 2 litros de agua al día.
- Evitar ropa muy ajustada (ligas,
cinturones,
botas,
pantalones...