vario

RELATOS EN CADENA
VIAJE AL MACHU PICCHU

Era un día de verano, acabábamos de llegar a la montaña en Perú.
El guía nos enseñó las vistas y, al momento de girarnos Ramiro había desaparecido. Elguía me dijo que por esas sendas y caminos se podía perder cualquiera y que mucha gente había muerto.
Decidí ir a buscarlo personalmente, así que me adentré en las sendas.
Allí a lo lejos ví una cuevay decidí refugiarme de la lluvia, cuando entré lo ví, con la pierna llena de sangre, en ese mismo momento la voz de Ramiro rasgaba como un cuchillo las entrañas heladas de la peña.


Drivestraight the highest honor bestowed
Stay on this lane Are we dragging him?
take the wheel
Are you out of your mind? Bravery
We're leaking gas.
You can't beat me.
drivinglicense garbage can
swerving Don't give up on me
Axles in jeopardy
that's a classic decoy the cavalry
three triggers Bribe
get on the shoulder
look at the files
I have abail Below
hostages the basement
random the device
No one lost the thumb He's a pro.
Unload the driver shoot the hostage
the wound would tear Elevator
I can't breatheGrab her hand.
there's a gap He's close by.
muffins Upload the hostages
runway freight elevator
I'm a cop. Chest
a random demand Deployment
stay in the lane Disappointingtake the wheel We didn't lose any civilians
mystery guest I've got a bullet in it.
freeze








l’escalfament consistirà ens fer dues voltes al camp(5-7 minuts),seguit d’uns exercicis específics per a treballar la musculature de les cames(Spining,dues files paral•leles amb sortides I per últim simulació de xut amb ambdues cames.)(5 minuts).Després unsestiraments amb una durada de 5 segons màxim (quàdriceps,bessons,isquiotivials,glutis,l’estirament de casa múscul està explicat a la part final. (5 minuts)


El segon exercici estarà enfocat a la...