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Cómo conseguir una dieta equilibrada.
Se requieren, aproximadamente, cuarenta elementos para la nutrición del organismo humano. A groso modo, pueden dividirse en seis grupos: Proteínas, hidratos decarbono, grasa, elementos minerales, vitaminas y agua. La dieta debe de incluir una combinación equilibrada de estos seis grupos.
El adecuado equilibrio diario de la dieta alimenticia es fundamentalpara el buen funcionamiento del cuerpo. Se deben tener 5 comidas al día: Desayuno, colación, comida, colación y cena. Todas las comidas deben llevar principalmente frutas y líquidos.

Como Hacer elAdecuado Ejercicio.
Los niños y la gente joven se mantienen físicamente en forma; pero la mayoría de los adultos no hacen ejercicio. Los deportes suaves son muy recomendables si no se estaacostumbrado el cuerpo al ejercicio físico.

Como Dormir y Descansar lo suficiente.
El promedio de horas que una persona debe dormir es de siete a nueve horas; menos, a medida que envejece. Las personas condificultades para conciliar el sueño deberían:
* Acostarse siempre a la misma hora.
* Buscar la posición más adecuada para dormir.
* Usar una prenda de dormir cómoda.
* Pocas mantas.
* Almohadaspequeñas.
Hay que averiguar el número de horas que se necesita dormir y hacer un esfuerzo para dormirlas continuamente.
Justin Drew Bieber (London, Ontario, 1 de marzo de 1994),7 más conocido comoJustin Bieber, es un cantante canadiense de pop. En 2008 un ejecutivo de la industria de la música llamado Scooter Braun descubrió a Bieber cuando lo vio accidentalmente en unos videos en YouTube ytiempo después se convirtió en su mánager.8 Braun reunió al joven cantante con Usher en Atlanta, Georgia, donde firmó un contrato musical con Raymond Braun Media Group (RBMG) —una empresa conjunta entreBraun y Usher—9 y un contrato de grabación con la discográfica Island Records ofrecido por L.A. Reid.10 11
En el verano de 2009 publicó su sencillo debut «One Time»,12 que se posicionó en las...