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Temas VariadosResistencia Cardiovascular
Enviado por jamesmoore, septiembre de 2012 | 13 Páginas (3,152 Palabras) | 213 Visitas
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acceso completo a ensayos1) Resistencia cardiovascular o aerobica:
Es la capacidad que tiene el corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos para
suplirle energía al cuerpo durante un ejercicio continuo y prolongado. Esto albombear y transportar suficiente volumen de sangre a cada musculo ejercitado, y
a la capacidad de los tejidos celulares para procesar el oxigeno necesario y
eliminar los residuos.
10 ejemplos deactividades:
1) Nadar, natación

2) trote intensivo

3) esquí de fondo,

4) bailar.

5)Spinning,

7)Correr (carrera de resistencia)

8)Squash

9) ciclismo

10) los aeróbicos,Adaptaciones fisiológicas:
Frecuencia cardiaca
Entre las modificaciones cardiovasculares se observa un
descenso de la frecuencia cardiaca (pulsaciones del
corazón por minuto) en reposo y tambiéndurante la
realización de un ejercicio físico de intensidad submáxima,
sin que se aprecien modificaciones ha bitualmente en la
frecuencia cardiaca máxima con el entrenamiento. Es decir,
un mismo...