Varios.

IMPORTANCIA SOBRE TENER UNA DIETA BALANCEADA
La importancia de una dieta balanceada no puede ser exagerada. Una dieta equilibrada previene enfermedades de manera natural, controla el peso y ayudaa dormir bien sin el uso de pastillas. Una dieta equilibrada es también importante porque permite satisfacer tus necesidades nutricionales diarias y disfrutar de una mejor calidad de vida engeneral.

ENFERMEDAD MAS COMUN EN MEXICO OCASIONADAS POR UNA DEFICIENCIA ALIMENTARIA ASI COMO LAS OCASIONADAS POR EXCESO DE ALIMENTOS
La desnutrición es un estado de deficiencia en el consumo oBiodisponibilidad de Energía y/o nutrimentos que repercute negativamente en la salud de quien la padece.




CONTROL DE PESO
Si tienes sobrepeso, una dieta balanceada puede ser un importante primerpaso hacia la pérdida de peso. Muchas personas que pierden peso con dietas de moda luego lo aumentan cuando regresan a sus propios hábitos alimenticios. Una dieta equilibrada también puede ayudar amantener el peso perdido a largo plazo. Si tienes bajo peso, comer una dieta balanceada puede ayudarte a subir de peso y mantenerlo a largo plazo.
PREVENCION DE ENFERMEDADES
Comer una dietabalanceada es la mejor manera de protegerte de muchas de las enfermedades asociadas al envejecimiento, incluyendo la diabetes y las enfermedades del corazón. Comer demasiado de cualquier grupo dealimentos no es una idea sabia. Incluso si sólo comes vegetales (un alimento saludable), existe la posibilidad de que no estés protegido frente a alguna enfermedad debido a que tu cuerpo necesita lasvitaminas y los minerales que se encuentran en los otros grupos de alimentos para mantenerte saludable.


























Universidad Autónoma de Nuevo LeónPreparatoria No. 8
Importancia de mantener una dieta balanceada


Jonathan Jair Cerda Ramos
Roberto Misael Salazar González
Esthefania Monsherratt Sánchez Reyes
Karen Lizeth Rios Cerda