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Páginas: 3 (647 palabras) Publicado: 25 de marzo de 2014
Usos y beneficios de la sábila (Aloe vera)

Por Sandra Silva
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"Beneficios de la sabila y aloe vera" Jeffrey Coolidge/Getty Images
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Los usos y beneficios del aloe vera – o sábila como también se le conoce - son muchos y bastante sorprendentes.

El aloe vera es de lafamilia del lirio – a la cual el ajo y la cebolla también pertenecen.

Al igual que otra planta popular, la manzanilla, la planta de sábila tiene diferentes aplicaciones – puede ingerirse en formasólida o de jugo o puede usase tópicamente.

El contenido nutricional del aloe vera es extenso.

El aloe vera contiene vitamina A, C, E y B1, B2, B3, B6 y B12. La sábila también es rica en ácidofólico y en minerales que incluyen calcio, magnesio, zinc, cromo, selenio, potasio y manganeso.

Además de todo esto, el aloe vera contiene un alto porcentaje de aminoácidos -- bloques de la proteína-- y de ácidos grasos beneficiales para el cuerpo humano.
Beneficios médicos de la sábila

Según Mike Adams, por ejemplo, el aloe vera baja el colesterol, reduce los tumores, previene cálculosrenales, baja la presión arterial alta y previene las enfermedades cardiovasculares, entre muchos otros beneficios.

Consulte a su médico antes de incluir ingredientes o cambiar su dieta habitual....
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