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Cómo detectar y tratar el pie plano
Por: Martha Manco
Enfermera de Inicial
El pie plano es una afección, en la que el arco o el empeine del pie colapsan y quedan en contacto con el suelo. El arcodel pie es una estructura que se va haciendo evidente con el crecimiento, a lo largo de la primera década de la vida; no se nace con él.

Todos los niños pequeños hasta alrededor de los cuatro aseis años de edad tienen un pie plano que se considera normal, porque sus pies aún no han evolucionado hacia el del adulto. Si pasado estos años persiste la ausencia de arco, entonces estamos ante unpie plano, que en los niños suele ser elástico y flexible; aunque con el tiempo en los adultos constituirá una deformidad rígida. Estos casos afectan siempre a los dos pies.

Los síntomas
La mayoríade los niños que tienen el pie plano no presentan síntomas, pero cuando éstos se presentan, varían con el tipo de pie plano. Algunas señales y síntomas pueden incluir:
- dolor, sensibilidad ocalambres en el pie, la pierna y la rodilla,
- inclinación del talón hacia afuera,
- incomodidad o cambios en la forma de caminar,
- dificultades con los zapatos,
- energía reducida cuando participaen actividades físicas,
- retiro voluntario de actividades físicas,

Causas del pie plano:
Las principales causas del pie plano son:
- hacer caminar al niño a una edad que aun no corresponde,
-por efectos de una deficiencia alimenticia de la madre cuando esta gestando,
- cuando no se le pone el zapato adecuado. La suela no debe ser de jebe porque son los que originan este tipo de problemas,- hay tendencias a ser heredados.

Ejercicios para evitar el pie plano
- que el niño camine con las puntas de los pies,
- que camine con los bordes internos y externos del pie,
- que caminedescalzo sobre la arena al acudir a la playa, en temporada de verano,
- recoger bolitas con los dedos del pie.
Todos estos ejercicios ayudan a fortalecer y formar el arco plantar.

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