Varios

Pescado


Definición: ¿Para qué sirve?
El pescado es un alimento muy nutricional.
Es una fuente de proteínas, baja en grasas saturadas y con alto contenido de ácidos grasos omega 3.Protegen la salud del corazón.
Es imprescindible en una alimentación equilibrada (tipo dieta mediterránea) y especialmente recomendado para controlar el peso.
Avena


Definición: ¿Para quésirve?
La avena es una planta de la familia de las poáceas, un cereal similar al trigo, arroz o cebada.
El aparato respiratorio también se ve beneficiado por el consumo de avena.
Ayuda a reducir elcolesterol.
Es el cereal más rico en nutrientes; debido a la peculiar estructura de su grano, sus hidratos de carbono se asimilan fácilmente y se absorben con lentitud, por lo que proporciona energíadurante varias horas después de haber sido ingeridos.




Linaza


Definición: ¿Para qué sirve?
Egipcios, babilonios y griegos cultivaron esta planta desde hace al menos 5.000 años paraobtener alimento.
La linaza puede crecer desde medio metro y llegar hasta el metro de altura. Tiene tallos y hojas de color verde claro. Las semillas de linaza provienen de las flores y son éstaslas que proporcionan los aceites tan beneficios a la salud.
La linaza puede comerse sola, ya que su agradable sabor recuerda al de la nuez.
Las semillas de linaza tienen efectos desintoxicantes yantialérgicos.
El aceite de linaza ayuda a mejor los sistemas cardiovascular y digestivo

Paico

Definición: ¿Para qué sirve?
Es una planta conocida con el nombre de “Paico”, poseemuchas virtudes curativas o medicinales.
Para el dolor de estómago, los parásitos intestinales, flato, empacho o indigestión, timpanismo (hinchazón del vientre), gases, las almorranas, la diarrea,pleuresía, dolores de hígado, mareos, histeria y calambres. Es purgante.



Huevo


Definición: ¿Para qué sirve?
El huevo es un alimento muy saludable. Es necesario comer huevos para...