vARIOS

EASY WAY TO STOP SMOKING
PRÓLOGO


Por fin la cura milagrosa que todos los fumadores han estado esperando:
Instantánea.
Igualmente efectiva para el fumador empedernido.
Ningún mal síntoma de abstinencia.
No necesita fuerza de voluntad.
No requiere ningún tipo de apoyo o truco.
Ni siquiera engordarás.
Permanente.
Si eres fumador, lo único que tienes que hacer es seguir leyendo.
Sieres no-fumador, comprando para algún ser querido, lo único que tienes que hacer es convencerle para que lea el libro. Si no le puedes convencer, lee el libro tú mismo; el último capítulo te dará consejos sobre cómo hacer llegar el mensaje, y sobre cómo evitar que tus hijos empiecen. No te dejes engañar por el hecho de que ahora odian el tabaco: todos los niños lo odian antes de engancharse.

ELPEOR ADICTO A LA NICOTINA QUE JAMÁS HE CONOCIDO.
Tal vez debería empezar por explicar por qué me considero competente para escribir este libro. No soy ni médico ni psiquiatra; mis títulos son mucho más efectivos. Fui durante 25 años de mi vida un fumador confirmado. Durante los últimos años fumaba 100 cigarrillos diarios en los días malos, y nunca menos de 60.
Durante mi vida había intentadodejarlo docenas de veces. Una vez lo dejé durante seis meses, y después de ese tiempo me encontraba todavía intentando escalar el muro: me colocaba cerca de los fumadores para obtener un soplillo de su humo; todavía viajaba en los compartimentos para fumadores en los trenes.
En cuanto a la salud, con la mayoría de los fumadores es una cuestión de lo dejaré antes de que me ocurra nada. Yo habíallegado al momento en que sabía que me estaba matando. Tenía un dolor de cabeza permanente, producido por la presión de las toses continuas. Sentía como palpitaba la vena que baja por el centro de la frente, y sinceramente creía que en cualquier momento habría una explosión en mi cabeza y que me moriría de una hemorragia cerebral. Me preocupaba aquello, pero no me hacía dejarlo.
Había llegado a unaetapa en la que había dejado hasta de intentar dejarlo. No era que me gustase fumar. La mayoría de los fumadores ha estado alguna vez bajo la ilusión de que disfrutan de un cigarrillo de vez en cuando, pero yo nunca he tenido esa ilusión. Siempre he odiado el sabor y el olor, pero creía que los cigarrillos me ayudaban a relajarme. Me daban valor y confianza, y me sentía siempre tan deprimido cuandointentaba dejarlo, que no me imaginaba cómo podría haber una vida agradable sin cigarrillos.
Al final mi mujer me envió a un hipnoterapeuta. Debo confesar que estaba completamente escéptico, que en aquellos tiempos no sabía nada acerca de la hipnosis, y que me imaginaba unos tipos con aire de Svengali, con ojos penetrantes, agitando péndulos. Tenía todas las ilusiones que afectan a los fumadores,con una excepción: sabía que yo no era una persona de poca voluntad. Yo dominaba en todos los demás aspectos de mi vida, pero los cigarrillos me dominaban a mí. Yo creía que la hipnosis implicaba cambios en la voluntad, y aunque no obstaculizaba el proceso (como la mayoría de los fumadores, estaba deseando dejarlo), pensaba que nadie me iba a convencer de que no necesitaba fumar.
La sesión enterame pareció una pérdida de tiempo. El hipnoterapeuta intentaba hacer que levantara los brazos, y otros movimientos. Nada parecía funcionar bien: no perdí el conocimiento, no entré en trance (o al menos creo que no), pero después de esa sesión no sólo dejé de fumar, sino que realmente disfruté del proceso, aún durante el periodo de retirada de la droga.
Durante aquellos años horrorosos comofumador, creía que mi vida dependía de aquellos cigarrillos, y estaba dispuesto a morir antes de estar sin ellos. Hoy la gente me pregunta si siento algún deseo de fumar. La respuesta es nunca, nunca, nunca; más bien lo contrario. He tenido una vida maravillosa. Si hubiera muerto por fumar, no podía haberme quejado. He tenido mucha suerte en la vida, pero lo más maravilloso de toda ella ha sido el ser...