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¿Qué es el tabaquismo?
El tabaquismo es una enfermedad crónica que se caracteriza por ser una drogodependencia: la nicotina, principio activo del tabaco, es una droga adictiva  y como tal tienelas características de otras drogas: tolerancia, dependencia física y psicológica. La adicción a la nicotina obliga a los fumadores a mantener el consumo de tabaco y, de esta forma, suprimir o evitarlos síntomas derivados del descenso de los niveles de nicotina en el organismo (síntomas de privación). Esto genera que las personas pierdan la libertad de decidir y se vean obligadas a mantener yaumentar progresivamente su consumo.
El humo que respiran los fumadores activos y pasivos contiene más de 4.000 sustancias con propiedades tóxicas, irritante y carcinogénicas que van produciendo unefecto acumulativo que conduce a enfermedades. Algunas de ellas, las menos graves, se pueden presentar tempranamente; las más graves toman tiempo y se manifiestan después de 10 a 15 años de estar fumando.Esta nueva ley prohíbe fumar en lugares cerrados accesibles al público o de uso comercial colectivo.
Tampoco se permite fumar en terrazas que no estén al aire libre o tengan un techo que seencuentre pegado a un muro.
En los recintos deportivos, estadios o gimnasios, no se puede fumar cuando se encuentran abiertos, aunque el administrador del establecimiento puede habilitar áreas parafumadores. Esta prohibición se aplica tanto para actividades deportivas, artísticas o musicales (conciertos).

1.- Obtenga apoyo
2.- Pida ayuda a un profesional
3.-Haga intentos
4.-Aproveche lasocasiones favorables
5.-Evite absolutamente coger de nuevo un cigarrillo
6.-Evalúe su dependencia
7.-Tenga un diario del fumador





“Pase a la acción”
1.-Escoja una fecha: Es muyimportante escoger una fecha del día que va a dejar de fumar y atenerse a esa fecha. 
2.- Prepárese para el día D: La víspera de la fecha que ha escogido para dejar de fumar, tire todos los cigarrillos, no...