varios




Anexo 13


DETECCIÓN DE PROBLEMAS EMOCIONALES TEST DE AUTOESTIMA


INSTRUCCIONES:

Realiza el siguiente test para evaluar y comprobar tu nivel de autoestima. Contesta con la mayor sinceridad posible a cada una de las siguientes preguntas eligiendo la respuesta que más se identifique con tu forma de pensar o de actuar:












1

A la hora de tomar decisiones entu vida, como proponer cosas nuevas en el



trabajo, iniciar alguna actividad de ocio, o elegir un color nuevo para pintar tu



casa, ¿sueles buscar la aprobación o el apoyo de las personas que te rodean?


No, consideras que tu opinión sea buena y que la de los demás no tenga porque serlo siempre.

A ( )

Sí, pero sólo ante las decisiones que consideras demasiado importantes comopara actuar precipitadamente.

B ( )

Sí, siempre que puedes consultas con los demás. Te equivocas con frecuencia y quieres hacer las cosas bien.

C ( )

Depende de la decisión. Sueles tener claro lo que vas a hacer, pero consideras las posibilidades que te ofrecen los demás.

D (x )









2

Imagina que estás en una reunión social o familiar importante; adviertes que 110vas vestido para la ocasión y que desentonas con los demás, ¿cómo te



comportas?



No le das importancia, te comportas con naturalidad y si alguien te lo comenta haces alguna broma al respecto.

A ( )

Te da mucha vergüenza. Procuras situarte en algún lugar discreto y pasar desapercibido.

B ( )

Te sientes incómodo pero tratas de no pensar en ello, te integras en lareunión y das alguna excusa por tu error.

C (x )

No te importa nada en absoluto, aunque no lleves la ropa adecuada tienes estilo y sabes llevar bien cualquier cosa.

D ( )












3

Tienes muchas ganas de irte a comprar ropa y le pides a algún amigo que te



acompañe. Esta persona es más alta y más atractiva que tú, y todo lo que se



prueba le queda mucho mejorque a ti.


Admiras el estilo de tu acompañante, al final compras un par de prendas necesarias pero muy simples en cuanto a forma y color.

A ( )

No estás dispuesto a que te gane, decides comprar varias prendas muy modernas y bastante caras.

B ( )

Admiras su estilo pero eres muy consciente del tuyo, compras la ropa que mejor te sienta y que necesitas, y pasáis un rato ameno probándooscosas diferentes.


C x )

A su lado te sientes bastante poca cosa, te quita las ganas de probarte nada y mucho menos de comprar. Pones una excusa y te marchas.

D ( )










4

Un día conoces a alguien nuevo y muy interesante, estáis charlando



animadamente y llega el momento de hablar de ti, ¿cuál de las siguientes



opciones mejor se ajusta a lo que cuentas?No crees que tengas mucho que contar, tu trabajo es muy corriente, tus amigos son normales y tus aficiones también. Prefieres que esta persona te cuente su vida.


A( )

Tu trabajo te gusta y aunque sea corriente, siempre lo enfocas desde una perspectiva interesante, tus aficiones son tu pasión y disfrutas hablando de ellas, también hablas de tus proyectos futuros.


B( )

Hablas enlíneas generales de tu trabajo y de tus aficiones, sobre todo hablas de tus amigos y de lo más interesante de sus vidas.

C( )

Más que de tu trabajo actual, hablas de tus proyectos y de tus objetivos, y de lo que vas a hacer para logrados, de lo buenas que son tus amistades y lo poco usual de tus aficiones. Te gusta hablar de ti.


Dx
( )










5

En tu lugar de trabajo ode estudios, se está explicando algo que es



completamente nuevo para ti. Llega un momento en que te das cuenta que no



has entendido casi nada ¿qué haces?


Paras la explicación y requieres que se empiece de nuevo, si tu no lo entiendes habrá mucha gente que tampoco lo haga.

A (x )

Si hay más gente que pregunte tu también lo haces, si no, buscas en un aparte al ponente...