Varios
Páginas: 2 (344 palabras)
Publicado: 26 de enero de 2013
PROGRESIONES DEL REMATE.
➢ El profesor explicara y demostrara la técnica del remate en el voleibol.
➢ Los alumnos/(as) ejecutaran, de 2 a 3 pasos luego el salto (sin balón)verticalmente.
➢ De igual manera al ejercicio anterior, pero una vez en suspensión se lanza hacia delante una pelota pequeña (tenis) simulando un remate.
➢ Lanzar el balón de voleibol con las 2manos detrás de la cabeza sobre la malla (por pareja). El lanzamiento se hace en suspensión.
➢ A la voz del docente los alumnos formaran parejas con el balón de voleibol, lanzarlo y golpearlo ensuspensión hacia el compañero.
➢ Los alumnos en parejas, Colocados a lo ancho de la cancha, servir el balón y rematar hacia los pies del compañero del frente.
➢ Los alumnos por parejasenfrentados en la red y un paso atrás de la línea de los 3m. Realizan los 3 pasos se elevan y envían el balón por encima de la red.
➢ Formar parejas, los que tiene los balones se colocan en elpuesto 4 en columnas y sus parejas en frente reciben el balón rematado. El docente se ubica en el puesto 3, sostiene el balón en alto sobre la red, para que los estudiantes realicen los 3 pasos, seeleven y golpeen el balón.
PROGRESIONES DEL BLOQUEO.
➢ El docente explicara y demostrara la técnica del bloqueo.
➢ Tomar la posición básica para el bloqueo y saltar repetidamente en formavertical, con elevación de ambos brazos.
➢ Los alumnos darán 2 pasos laterales y bloqueo simulado.
➢ Los alumnos chocaran las manos sobre la red por (parejas).
➢ Los alumnoschocaran las manos sobre la red con 2 pasos laterales.
➢ El docente pedirá la participación de un compañero para que sostenga el balón por encima de la red (puede estar parado en una silla o en unbanco), mientras el otro debe saltar para tocarlo.
➢ Los alumnos formaran parejas frente a la red con un balón. Un estudiante lanza en balón sobre la red y el otro lo bloquea.
➢ Repetir...
➢ El profesor explicara y demostrara la técnica del remate en el voleibol.
➢ Los alumnos/(as) ejecutaran, de 2 a 3 pasos luego el salto (sin balón)verticalmente.
➢ De igual manera al ejercicio anterior, pero una vez en suspensión se lanza hacia delante una pelota pequeña (tenis) simulando un remate.
➢ Lanzar el balón de voleibol con las 2manos detrás de la cabeza sobre la malla (por pareja). El lanzamiento se hace en suspensión.
➢ A la voz del docente los alumnos formaran parejas con el balón de voleibol, lanzarlo y golpearlo ensuspensión hacia el compañero.
➢ Los alumnos en parejas, Colocados a lo ancho de la cancha, servir el balón y rematar hacia los pies del compañero del frente.
➢ Los alumnos por parejasenfrentados en la red y un paso atrás de la línea de los 3m. Realizan los 3 pasos se elevan y envían el balón por encima de la red.
➢ Formar parejas, los que tiene los balones se colocan en elpuesto 4 en columnas y sus parejas en frente reciben el balón rematado. El docente se ubica en el puesto 3, sostiene el balón en alto sobre la red, para que los estudiantes realicen los 3 pasos, seeleven y golpeen el balón.
PROGRESIONES DEL BLOQUEO.
➢ El docente explicara y demostrara la técnica del bloqueo.
➢ Tomar la posición básica para el bloqueo y saltar repetidamente en formavertical, con elevación de ambos brazos.
➢ Los alumnos darán 2 pasos laterales y bloqueo simulado.
➢ Los alumnos chocaran las manos sobre la red por (parejas).
➢ Los alumnoschocaran las manos sobre la red con 2 pasos laterales.
➢ El docente pedirá la participación de un compañero para que sostenga el balón por encima de la red (puede estar parado en una silla o en unbanco), mientras el otro debe saltar para tocarlo.
➢ Los alumnos formaran parejas frente a la red con un balón. Un estudiante lanza en balón sobre la red y el otro lo bloquea.
➢ Repetir...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.