Vata

VATA

Secuencia Asanas

Tridosa: Energías Sutiles

– Ayurveda señala que el cuerpo esta compuesto por cinco elementos : Tierra,
Agua, Fuego, Aire y Éter; y por tres Gunas o modalidades de lanaturaleza
material : bondad, pasión e ignorancia. Al combinar los elementos con las
modalidades , se conforman las tres energías sutiles o humores que son
responsables de las particularidades de cadacuerpo. Dichos humores se
conocen como VATA , PITTA y KAPHA

VATA

– Esta constituida por el éter y el aire. Produce y distribuye el aire vital que esta
dentro del cuerpo. VATA es el principio de energíacinética del cuerpo.
– Cuando VATA esta saludable, los movimientos del cuerpo son graciosos, sin
impedimentos, sin embargo controlados. Cuando están en desequilibrio, los
movimientos se vuelvenerráticos , excesivos, disminuidos o bloqueados.
– VATA es luz, seco, móvil, frío, sólido, áspero, sutil, fluido y claro. Un cuerpo en el
cual VATA es predominante expresa o refleja estas cualidades.

VataNIVEL FISIOLÓGICO

NIVEL MENTAL

- Respiración

- Capacidad de adaptación

- Parpadeo de los ojos.

- Inspiración

- Pulsaciones del corazón

- Nerviosismo

- Digestión

- Miedo

- Defecación , orina.- Ansiedad

- Movimientos y señales en las neuronas
- Contracciones y expansiones del cuerpo

VATA
– SE LOCALIZA PRINCIPALMENTE EN
– La piel
– El color
– Las caderas
– Los muslos
– Las orejas
– Loshuesos
– Los tejidos nerviosos

VATA
– SUS CUALIDADES SON
– Luz.

- Dureza.

– Frío.

- Dispersión.

– Brusquedad.

- Movilidad.

– Sequedad.
– Claridad.
– Agitación.
– Sutileza.

VATA
– VATAGOBIERNA
– El movimiento
– El catabolismo
– El sabor astringente
– La vejez
– El amanecer y el anochecer
– El otoño ( frío, sequedad, estación de vientos )

VATA
– TRANSTORNOS VATA SON
– Delgadez.

-Artritis.

– Temblores.

- Dolor Errático.

– Estreñimiento.

- Ansiedad.

– Desorientación.

- Pérdida del calor.

– Pereza.

- Distensión.

– Depresión.

- Insomnio.

– Nerviosismo.

- Hablar...