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Tema: Acondicionamiento Físico
Alumnos:
-Valeria Ulate
-Fiorela Quiros
-Fernanda Zuñiga
-Gabriel Hernandez
-Byron Hernandez
-Fernada Montero
-Pablo Ortiz
Grupo #3
Sección: 10-6
Año: 2013

Reseña Histórica de Educación Física:
Originalmente, e los tiempos antiguos, la Educación Física, consistía en gimnasia para aumentar la fuerza, agilidad, flexibilidad y resistencia. Los griegosconsideraban al cuerpo humano como un templo que encerraba el cerebro y el alma, la gimnasia era un medio para mantener la salud y funcionalidad del cuerpo.
En el renacimiento, se comienza a darle de nuevo la importancia que tiene el ejercicio como medio terapéutico y como juego a nivel educativo. Esta época representa el período en la historia entre la edad medieval y el comienzo de los tiemposmodernos.
En la primera guerra mundial   La incursión de los Estados Unidos Continentales en esta actividad bélica tuvo un impacto directo sobre la educación física y deportes. Para esta época la población femenina toma interés en la educación física y deportes. Una gran cantidad de personalidades destacadas en la educación física concentran sus esfuerzos hacia el acondicionamiento físico de losmilitares.
Eventualmente, se abandona la gimnasia estructurada y los ejercicios corporales en favor de los deportes.

Educación Física:
Es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces enla filosofía, la psicología, la biología, entre otros.

Condicionamiento físico: La condición física es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de una persona o animal en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
Influyen en ella los procesos energéticos del organismo y las características psíquicas precisas para el cometido quese le asigne a dicha condición.



Importancia de la Educación Física:
La actividad física es importante porque mejora la salud y la calidad de vida. La práctica regular de actividad física conjuntamente con buenos hábitos alimentarios pueden ayudar a evitar o retardar la manifestación de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colon y lascomplicaciones de salud asociadas con el sobrepeso y la obesidad. Los beneficios, sin embargo, van mucho más allá de la prevención de enfermedades. Un estilo de vida activo también mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del estrés. A largo plazo, la actividad física puede mejorar la autoestima y aumentar la interacción e integración social. Beneficios de los juegos recreativos
Los juegos recreativos, además de poder interactuar con los demás compañeros, creando un ambiente de armonía, ésta forma de hacer mantener nuestra actividad física activa nos ayuda a: - mantener el sistema, cardiovascular óptimo,- ayuda a prevenir enfermedades, - mantiene todos los músculos tonificados, - evita el sobrepeso y eleva los niveles de glóbulosrojos en sangre, -incrementa el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio para mejorar la perfusión tisular y por tanto el aporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos. -Opera cambios en la mente del hombre hacia direcciones más positivas independientemente de cualquier efecto curativo. -Un programa de ejercicio adecuado fortalece la psiquis humana, produciendo moderados efectos peropositivos sobre estados depresivos, ansiedad, estrés y bienestar psicológico. -Aumenta la circulación cerebral, lo que hace al individuo más despierto y alerta, y mejora los procesos del pensamiento. -Mejora y fortalece el sistema osteomuscular (huesos, cartílagos, ligamentos, tendones) contribuyendo al aumento de la calidad de vida y grado de independencia especialmente entre las personas con...