Vegetales
Páginas: 3 (522 palabras)
Publicado: 26 de febrero de 2013
Vamos a divertirnos y también a aprender acerca de tres importantes vegetales, hortalizas o verduras: brécol, lechuga y zanahoria.
Actividad: #1: Información sobre vegetales yhortalizas/verduras.
No hay duda que es un poco difícil de animar a los niños a comer vegetales, hortalizas-verduras, pero podemos encontrar proyectos y recetas divertidas que nos ayuden a lograr a que se acostumbrena comerlos.
Idealmente, tenga estos vegetales para la presentación para que los niños los toquen y huelan, y también tenga otras porción para comer de merienda con algún aderezo, tal comoyogurt. A continuación está una descripción sencilla de estos alimentos, sus beneficios y porciones recomendadas:
El brécol o brócoli de color verde, contiene las vitaminas A y C y minerales como hierroy calcio.
La zanahoria de color naranja brillante es rica en vitamina A, también contiene fibra, potasio y vitamina C.
La lechuga es color verde. Las hojas más verdes contienen más beneficiosalimenticios. Contiene vitaminas A, C y fibras.
La pirámide de los alimentos nos indica que es recomendable comer de tres a cinco porciones diarias de estos alimentos:
¿Que se considera unaporción de estas vegetales, verduras?
Zanahoria - una zanahoria mediana cruda o 1/2 taza cocidas
Brécol-1/3 taza o 3 oz.
Lechuga-una taza (8 oz.)
¿Que beneficios alimenticios nos brinda comerestos alimentos?
*La vitaminas en estos alimentos nos protegen contra muchas enfermedades.
*Mantienen nuestro cuerpo sano, tal como mantener nuestra piel y vista saludable.
Actividad #2: Canasta de Vegetales, Verduras: Lechuga, Brécol, Zanahoria
Este es una arte manual muy fácil que ayudará a los niños a recordar lo importante que son estos alimentos y puede usarse para poner notas oadorno en la cocina.
Imprima los patrones en su selección en color o blanco y negro. Es recomendable usar el modelo en blanco y negro para que los niños puedan pintar y usar su creatividad....
Actividad: #1: Información sobre vegetales yhortalizas/verduras.
No hay duda que es un poco difícil de animar a los niños a comer vegetales, hortalizas-verduras, pero podemos encontrar proyectos y recetas divertidas que nos ayuden a lograr a que se acostumbrena comerlos.
Idealmente, tenga estos vegetales para la presentación para que los niños los toquen y huelan, y también tenga otras porción para comer de merienda con algún aderezo, tal comoyogurt. A continuación está una descripción sencilla de estos alimentos, sus beneficios y porciones recomendadas:
El brécol o brócoli de color verde, contiene las vitaminas A y C y minerales como hierroy calcio.
La zanahoria de color naranja brillante es rica en vitamina A, también contiene fibra, potasio y vitamina C.
La lechuga es color verde. Las hojas más verdes contienen más beneficiosalimenticios. Contiene vitaminas A, C y fibras.
La pirámide de los alimentos nos indica que es recomendable comer de tres a cinco porciones diarias de estos alimentos:
¿Que se considera unaporción de estas vegetales, verduras?
Zanahoria - una zanahoria mediana cruda o 1/2 taza cocidas
Brécol-1/3 taza o 3 oz.
Lechuga-una taza (8 oz.)
¿Que beneficios alimenticios nos brinda comerestos alimentos?
*La vitaminas en estos alimentos nos protegen contra muchas enfermedades.
*Mantienen nuestro cuerpo sano, tal como mantener nuestra piel y vista saludable.
Actividad #2: Canasta de Vegetales, Verduras: Lechuga, Brécol, Zanahoria
Este es una arte manual muy fácil que ayudará a los niños a recordar lo importante que son estos alimentos y puede usarse para poner notas oadorno en la cocina.
Imprima los patrones en su selección en color o blanco y negro. Es recomendable usar el modelo en blanco y negro para que los niños puedan pintar y usar su creatividad....
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