Vegetarianismo
Páginas: 3 (677 palabras)
Publicado: 5 de febrero de 2013
RIESGOS Y BENEFICIOS DE LA COMIDA VEGETARIANA
La comida vegetariana ha tenido una gran incursión en la gastronomía mundial, se han presentado con muchos beneficios, la controversia que ha generadoeste estilo de vida en la sociedad ha causado en las personas ambiguas a esta desaprobación e incluso invención de posibles daños a causa de consumir este tipo de alimentos, también ha generado quealgunos médicos muestren que una dieta basada en esta clase de alimentos es peligrosa para cualquier ser humano solo por justificar su régimen alimenticio basado en lo opuesto a la comida vegetariana.Cuando hablamos de comida vegetariana nos referimos a un régimen alimenticio basado en productos vegetales excluyendo del plato el cuerpo de un animal, viéndolo desde el punto de vista de nuestrasalud física y mental como una alimentación más sana para el cuerpo.
ALIMENTACIÓN
Cuando hablamos de una dieta vegetariana debemos fijarnos en lo que estamos consumiendo diariamente para la salud denuestro cuerpo, ya que si no nutrimos adecuadamente estamos abriendo la posibilidad de contraer enfermedades en nuestro cuerpo. Para saber si estamos consumiendo las proteínas, minerales, fibra, entreotras, necesarias para tener un buen funcionamiento de nuestro organismo debemos recurrir a las propiedades de los alimentos que estamos ingiriendo, al ser tan concurridas las dietas vegetarianas anivel mundial, se han creado planes alimenticios los cuales nos ayudan a mantener un buen estado físico, para designar un plan alimentario Debemos tener en cuenta el nivel físico activo que llevamos ennuestra cotidianidad, ya que las necesidades calóricas de una persona que no practica deporte son distintas a una que si lo hace, las personas que llevan una vida vegetariana deben consumir una seriede cantidades alimenticias basadas en la pirámide de los 6 niveles alimenticios.
Grupo 1 | 2 porciones |
Grupo 2 | 4 porciones |
Grupo 3 | 4 porciones |
Grupo 4 | 2 a 4 porciones |...
La comida vegetariana ha tenido una gran incursión en la gastronomía mundial, se han presentado con muchos beneficios, la controversia que ha generadoeste estilo de vida en la sociedad ha causado en las personas ambiguas a esta desaprobación e incluso invención de posibles daños a causa de consumir este tipo de alimentos, también ha generado quealgunos médicos muestren que una dieta basada en esta clase de alimentos es peligrosa para cualquier ser humano solo por justificar su régimen alimenticio basado en lo opuesto a la comida vegetariana.Cuando hablamos de comida vegetariana nos referimos a un régimen alimenticio basado en productos vegetales excluyendo del plato el cuerpo de un animal, viéndolo desde el punto de vista de nuestrasalud física y mental como una alimentación más sana para el cuerpo.
ALIMENTACIÓN
Cuando hablamos de una dieta vegetariana debemos fijarnos en lo que estamos consumiendo diariamente para la salud denuestro cuerpo, ya que si no nutrimos adecuadamente estamos abriendo la posibilidad de contraer enfermedades en nuestro cuerpo. Para saber si estamos consumiendo las proteínas, minerales, fibra, entreotras, necesarias para tener un buen funcionamiento de nuestro organismo debemos recurrir a las propiedades de los alimentos que estamos ingiriendo, al ser tan concurridas las dietas vegetarianas anivel mundial, se han creado planes alimenticios los cuales nos ayudan a mantener un buen estado físico, para designar un plan alimentario Debemos tener en cuenta el nivel físico activo que llevamos ennuestra cotidianidad, ya que las necesidades calóricas de una persona que no practica deporte son distintas a una que si lo hace, las personas que llevan una vida vegetariana deben consumir una seriede cantidades alimenticias basadas en la pirámide de los 6 niveles alimenticios.
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