Velocidad de reaccion
Páginas: 2 (386 palabras)
Publicado: 11 de septiembre de 2012
[pic]DEPARTAMENTO ACADÉMICO
Mencione las diferencias que encuentra en el entrenamiento de la fuerza entre futbolistas con edades infantiles con aquellos de etapas juveniles.
De unejemplo de entrenamiento para cada uno de esas fases de desarrollo.
Ilustraciones con Campusvirtual 3D exclusivamente.
* Diferencias en el entrenamiento de la fuerza, entrefutbolistas infantiles y futbolistas juveniles:
La diferencia fundamental en el entrenamiento de la fuerza de estos dos tipos de futbolistas, se basa en la cantidad de semanas de duración delmismo, o mejor dicho, en la periodización del entrenamiento. Para infantiles, el período de Adaptación Anatómica debe desarrollarse a lo largo de 10 semanas mientras que para los juveniles, solo constade 3 semanas. El período de Fuerza-Resistencia; para los infantiles se desarrolla en 6 semanas y para los juveniles, en 4 semanas. Luego el siguiente período en los infantiles es el de “Potencia”,donde se convierte el entrenamiento realizado en fuerza competitiva, durante 4 semanas, con una intensidad del 30%. En cambio, los juveniles; luego de entrenar el período de Fuerza Resistencia continúancon el desarrollo de “Fuerza Máxima” a lo largo de 4 semanas y recién ahí pasan al período de “Fuerza Potencia” para convertir el esfuerzo total realizado en fuerza competitiva, constando dicho períodode 3 semanas para luego realizar un “mantenimiento” de dicho entrenamiento planificado a lo largo de toda la competencia (desde que comienza hasta su finalización).-
Una clara diferenciaademás de la periodización antes mencionada, es que los futbolistas infantiles no desarrollan la fuerza máxima, ya que aún no han alcanzado una edad fisiológica óptima para profundizar el entrenamiento conel objeto de lograr el más alto nivel de fuerza posible, por eso entiendo, que tampoco es necesario mantener ese entrenamiento realizado, ya que el mismo sirve como base para el futuro pero no es...
Mencione las diferencias que encuentra en el entrenamiento de la fuerza entre futbolistas con edades infantiles con aquellos de etapas juveniles.
De unejemplo de entrenamiento para cada uno de esas fases de desarrollo.
Ilustraciones con Campusvirtual 3D exclusivamente.
* Diferencias en el entrenamiento de la fuerza, entrefutbolistas infantiles y futbolistas juveniles:
La diferencia fundamental en el entrenamiento de la fuerza de estos dos tipos de futbolistas, se basa en la cantidad de semanas de duración delmismo, o mejor dicho, en la periodización del entrenamiento. Para infantiles, el período de Adaptación Anatómica debe desarrollarse a lo largo de 10 semanas mientras que para los juveniles, solo constade 3 semanas. El período de Fuerza-Resistencia; para los infantiles se desarrolla en 6 semanas y para los juveniles, en 4 semanas. Luego el siguiente período en los infantiles es el de “Potencia”,donde se convierte el entrenamiento realizado en fuerza competitiva, durante 4 semanas, con una intensidad del 30%. En cambio, los juveniles; luego de entrenar el período de Fuerza Resistencia continúancon el desarrollo de “Fuerza Máxima” a lo largo de 4 semanas y recién ahí pasan al período de “Fuerza Potencia” para convertir el esfuerzo total realizado en fuerza competitiva, constando dicho períodode 3 semanas para luego realizar un “mantenimiento” de dicho entrenamiento planificado a lo largo de toda la competencia (desde que comienza hasta su finalización).-
Una clara diferenciaademás de la periodización antes mencionada, es que los futbolistas infantiles no desarrollan la fuerza máxima, ya que aún no han alcanzado una edad fisiológica óptima para profundizar el entrenamiento conel objeto de lograr el más alto nivel de fuerza posible, por eso entiendo, que tampoco es necesario mantener ese entrenamiento realizado, ya que el mismo sirve como base para el futuro pero no es...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.