Ventajas del nado sincronizado
Páginas: 3 (578 palabras)
Publicado: 25 de agosto de 2014
VENTAJAS Y CURIOSIDADES DE LA NATACIÓN SINCRONIZADA
El nado sincronizado es una disciplina o deporte muy artístico que combina la natación, la gimnasia y la danza consistente en nadadores(tanto solos, como parejas, o equipos) que realizan en el agua una serie de movimientos elaborados, al ritmo de la música.
Antes la natación sincronizada era para chicos pero se ha ido transformando enun deporte femenino.
El nado sincronizado demanda grandes habilidades acuáticas, y requiere de resistencia física y flexibilidad, gracilidad, arte y precisión en el tiempo, así como un excepcionalcontrol de la apnea bajo el agua.
VENTAJAS:
Sí buscas agilidad en el cuerpo y mejorar la resistencia mediante la natación, entonces la natación sincronizada es el deporte ideal, pues te brindarávarios beneficios.
Por lo tanto, los beneficios de entrenar la natación sincronizada sería:
Mejora la fuerza corporal.
Elimina las tensiones.
Mejora la agilidad.
Mejora la resistencia.
Tonificalos músculos.
Mejora la coordinación.
Mejora la flexibilidad.
Mejora la circulación.
Mejora el sistema respiratorio.
Fomenta la creatividad.
Es muy bueno para el desarrollo de la concentraciónmental.
Desarrolla el espíritu de equipo al relacionarse con otras niñas logrando realizar una rutina en conjunto.
El nado sincronizado, considerado como “danza en el agua”, es una disciplinaolímpica en la que sólo pueden competir mujeres. La piscina donde se realiza nado sincronizado debe ser de al menos 3m de profundidad.
Las nadadoras deben manejar muy bien el tanto el lado de laexpresividad como el de la elegancia y la coordinación.
En cuanto a la condición física es muy amplio el rango de necesidades porque las atletas necesitan sostener la respiración por periodos prologados detiempo en los que simultáneamente ejecutan "figuras" que consumen una gran parte del oxígeno disponible debido al esfuerzo.
CURIOSIDADES:
Las nadadoras pueden escuchar la música de la...
El nado sincronizado es una disciplina o deporte muy artístico que combina la natación, la gimnasia y la danza consistente en nadadores(tanto solos, como parejas, o equipos) que realizan en el agua una serie de movimientos elaborados, al ritmo de la música.
Antes la natación sincronizada era para chicos pero se ha ido transformando enun deporte femenino.
El nado sincronizado demanda grandes habilidades acuáticas, y requiere de resistencia física y flexibilidad, gracilidad, arte y precisión en el tiempo, así como un excepcionalcontrol de la apnea bajo el agua.
VENTAJAS:
Sí buscas agilidad en el cuerpo y mejorar la resistencia mediante la natación, entonces la natación sincronizada es el deporte ideal, pues te brindarávarios beneficios.
Por lo tanto, los beneficios de entrenar la natación sincronizada sería:
Mejora la fuerza corporal.
Elimina las tensiones.
Mejora la agilidad.
Mejora la resistencia.
Tonificalos músculos.
Mejora la coordinación.
Mejora la flexibilidad.
Mejora la circulación.
Mejora el sistema respiratorio.
Fomenta la creatividad.
Es muy bueno para el desarrollo de la concentraciónmental.
Desarrolla el espíritu de equipo al relacionarse con otras niñas logrando realizar una rutina en conjunto.
El nado sincronizado, considerado como “danza en el agua”, es una disciplinaolímpica en la que sólo pueden competir mujeres. La piscina donde se realiza nado sincronizado debe ser de al menos 3m de profundidad.
Las nadadoras deben manejar muy bien el tanto el lado de laexpresividad como el de la elegancia y la coordinación.
En cuanto a la condición física es muy amplio el rango de necesidades porque las atletas necesitan sostener la respiración por periodos prologados detiempo en los que simultáneamente ejecutan "figuras" que consumen una gran parte del oxígeno disponible debido al esfuerzo.
CURIOSIDADES:
Las nadadoras pueden escuchar la música de la...
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