Verguenza

Se podría decir que la vergüenza y la culpa son emociones interpersonales porque ambas nos indican que hay algo que está mal entre nosotros y el resto del mundo. Las dos nos piden hacer una cuidadosarevisión interna y hacer cambios en nuestras vidas. Se parecen también en que las dos son útiles cuando se experimentan en forma moderada, pero resultan dañinas cuando son demasiado intensas. Viviren demasía cualquiera de estas dos emociones puede resultar abrumador.
Existen diferencias importantes entre la vergüenza y la culpa. La primera es que la vergüenza se refiere al fracaso de unapersona para poder ser, mientras que la culpa apunta a una falla en el hacer. Las personas dominadas por la vergüenza creen que hay algo intrínsecamente malo en ellas como seres humanos, mientras que lasque tienen sentimientos de culpa piensan que han hecho algo malo que debe castigarse. Desde luego es posible que una persona experimente culpa y vergüenza al mismo tiempo. Por ejemplo, el esposo querompe sus votos de fidelidad probablemente sentir remordimientos. Es posible que se diga a sí mismo que ha hecho algo muy malo (lo cual es una admisión de culpa). También puede creer que es débil,anormal o repugnante y que debe estar inherentemente mal (todo esto indicativo de la vergüenza).
Otra diferencia importante es que las personas con sentimientos de vergüenza generalmente se preocupan porsus deficiencias, mientras que las que se sienten culpables se fijan en sus transgresiones. Los que sienten vergüenza frecuente mente se ven a sí mismos como seres inútiles, incapaces de alcanzar lasmetas que se han fijado en la vida. Piensan que no son tan listos como sus compañeros de trabajo, tan atractivos corno sus padres, tan bondadosos como sus socios ni tan interesantes como sus amigos. Encambio, el individuo culpable va. demasiado lejos, escriben Gerhart Piers y Milton Singer e su libro Shame and Guilt ("Vergüenza y culpa"). Esta persona se dice a sí misma: "Ojalá no hubiera hecho...