vewgt
Páginas: 2 (434 palabras)
Publicado: 25 de mayo de 2014
INDIVIDUALES
Nombre y apellidos: Grupo natación
Fecha: 11-04-2014
Deporte: Otros
Nº de personas: 30
Instalación: Pabellón y pistas exteriores
Objetivo: Realizar unasesión lúdica practicando una serie de juegos individuales
Material: Pelotas, mazas, picas, bloques de espuma, steps, conos y bicicletas
Organización: Individual
CALENTAMIENTO 15min
representación grafica
Para favorecer la activación muscular realizaremos 2 juegos: “Pelota sentada” y “Gavilán”
Finalizaremos el calentamiento con unos estiramientos y movilidad articularPARTE PRINCIPAL 60 min
representación grafica
En esta sesión realizaremos un circuito que constará de 3 estaciones, cada una de ellas será un tipo deactividad individual determinada y deberemos permanecer alrededor de 20 minutos en ella.
Estación 1
Lanzamiento de barra aragonesa
Esta actividad consistirá en el lanzamiento de una barradesde una zona delimitada con el objetivo de alcanzar la mayor distancia posible.
Para que el lanzamiento sea válido, los pies no deberán de cambiar de posición durante el lanzamiento y la barrano deberá girar durante su trayecto aéreo.
Antes de comenzar la mini-competición realizaremos un par de ejercicios para familiarizarnos con la técnica de lanzamiento:
1- Haremos una serie delanzamientos corrigiendo los errores técnicos apreciables
2- Realizaremos un juego de puntería en el cual habrá que derribar unos conos situados a cierta distancia
Estación 2
circuito deeducación vial
En esta actividad, daremos un paseo en bicicleta por un circuito situado en las pistas exteriores y en el cual nos encontraremos con obstáculos y señales cotidianas propias de lasciudades.
Dividiremos los participantes en 2 grupos, ya que hay 2 posibles recorridos dentro del circuito.
Habrá que cumplir todas las normas de circulación pertinentes, o de lo contrario serán...
Nombre y apellidos: Grupo natación
Fecha: 11-04-2014
Deporte: Otros
Nº de personas: 30
Instalación: Pabellón y pistas exteriores
Objetivo: Realizar unasesión lúdica practicando una serie de juegos individuales
Material: Pelotas, mazas, picas, bloques de espuma, steps, conos y bicicletas
Organización: Individual
CALENTAMIENTO 15min
representación grafica
Para favorecer la activación muscular realizaremos 2 juegos: “Pelota sentada” y “Gavilán”
Finalizaremos el calentamiento con unos estiramientos y movilidad articularPARTE PRINCIPAL 60 min
representación grafica
En esta sesión realizaremos un circuito que constará de 3 estaciones, cada una de ellas será un tipo deactividad individual determinada y deberemos permanecer alrededor de 20 minutos en ella.
Estación 1
Lanzamiento de barra aragonesa
Esta actividad consistirá en el lanzamiento de una barradesde una zona delimitada con el objetivo de alcanzar la mayor distancia posible.
Para que el lanzamiento sea válido, los pies no deberán de cambiar de posición durante el lanzamiento y la barrano deberá girar durante su trayecto aéreo.
Antes de comenzar la mini-competición realizaremos un par de ejercicios para familiarizarnos con la técnica de lanzamiento:
1- Haremos una serie delanzamientos corrigiendo los errores técnicos apreciables
2- Realizaremos un juego de puntería en el cual habrá que derribar unos conos situados a cierta distancia
Estación 2
circuito deeducación vial
En esta actividad, daremos un paseo en bicicleta por un circuito situado en las pistas exteriores y en el cual nos encontraremos con obstáculos y señales cotidianas propias de lasciudades.
Dividiremos los participantes en 2 grupos, ya que hay 2 posibles recorridos dentro del circuito.
Habrá que cumplir todas las normas de circulación pertinentes, o de lo contrario serán...
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