vida saludable

Siéntete Saludable
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El proceso deglobalización que vivimos ha provocado una serie de cambios debido a una compleja serie de procesos sociales, políticos, económicos y culturales que han modificado las costumbres y hábitos, pero sobre todonuestros estilos de vida. Lo anterior ha generado un aumento considerable de las enfermedades ligadas al consumo excesivo de alimentos. Un claro ejemplo de ello es la obesidad, cada vez más frecuenteporque se ingieren cada vez más alimentos muy poco nutritivos y con demasiadas calorías y porque no se lleva a cabo la actividad física necesaria debido a las múltiples opciones que existen en losmedios de transporte y a las nuevas formas de trabajo y entretenimiento.
Para entender una enfermedad tan compleja como es la obesidad, debemos explicarla. Tradicionalmente se le ha definido como unaumento en la proporción del tejido adiposo corporal, o bien como un aumento patológico del tejido adiposo en relación al tejido magro. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la obesidad como unaacumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.. Se produce porque a largo plazo el gasto energético que tiene el individuo es inferior a la energía que ingiere, esdecir, existe un balance energético positivo. La influencia genética se asocia a condiciones externas, como malos hábitos dietéticos y estilos de vida sedentarios.
La obesidad constituye un problemade salud pública que se ha calificado como la “epidemia del siglo”.
En México, es la enfermedad metabólica más frecuente. Actualmente el 29% de los adolecentes en México tienen obesidad , el 64% delos no hacen ejercicio.
Considerando todas las alteraciones que pueden desarrollarse en los niños obesos y el alarmante dato de que la obesidad infantil es un factor de riesgo para la obesidad en la...