vida sana

Proyecto con un objetivo claro, conseguir la creación de hábitos saludables a través de unos conocimientos básicos sobre la influencia de la alimentación y el ejercicio físico en la salud. Utilizaunas actividades sencillas e integradoras a desarrollar en toda la etapa de educación primaria y secundaria.
En nuestro proyecto pretendemos concienciar y educar sobre los beneficios que aportael consumo consciente y en su defecto de los graves problemas que se derivan del abuso de determinados alimentos y del sedentarismo.
Debido a los cambios producidos en los últimos tiempos en nuestrasociedad tales como la incorporación de la mujer al mundo laboral, la industrialización, la imitación de otros patrones alimentarios , la comida rápida, etc. cada vez se adoptan nuevas formas dealimentación que se
alejan de nuestra saludable “dieta”.
Hoy en día es muy común en las familias que frutas, verduras, legumbres y cereales sean sustituidos por comidas rápidas, alimentoshipercalóricos y platos precocinados, que además se suelen consumir en grandes cantidades lo que provoca problemas relacionados con la salud.
El modelo de dieta mediterránea basada en el consumo elevado defrutas, verduras, legumbres, cereales, pescado y aceite de oliva, es aceptada de manera generalizada por sus bondades y beneficios. Este tipo de dieta, propia de nuestra cultura, está cambiando hacia otrosmodelos o patrones alimentarios. Por ese motivo pretendemos dar a conocer el modelo de dieta mediterránea a través de un estudio sobre lo que aportan los distintos alimentos y de cómo deberíanestructurarse en un menú diario para constituir una alimentación saludable.
Así mismo se viene observando que los hábitos de tiempo libre de los niños ha cambiado muchísimo debido al desarrollotecnológico del ocio, aunque es indudable que estos cambios tienen sus ventajas, también tienen sus inconvenientes pues propicia la aparición del sedentarismo. La sobrealimentación y el sedentarismo son...