VIDA SANA

Páginas: 4 (1000 palabras) Publicado: 7 de septiembre de 2015
Estilo De Vida Sano 
En  nuestro  proyecto  hablaremos  sobre  un  estilo  de vida  sano,  es  importante dejar  en 
claro  ¿Qué  es  un  estilo de vida sano?  Un  estilo  de  vida  sano  es llevan una vida sana 
con respecto a la alimentación que llevamos y el físico. 
Tener  un  estilo  de  vida  sano  nos  beneficia  en  estar  nutrido,  tener  un  buen  peso corporal, buena higiene mejor apariencia, estar conforme contigo mismo.  
El  tener un  estilo de vida  sano nos ayuda a nosotros los adolescentes en el autoestima 
por  no  recibir  comentarios  negativos  acerca  su  físico  y cosas  que  consumen  ,  tienen 
mejor olor corporal, tienen mejores defensas para evitar enfermedades.  
El  hecho de que se brinde esta información es porque a la mayoría  de los adolescentes 
les hace falta tener un estilo de vida sano desde la alimentación y la actividad física con 
el  hecho  de  no  tener  este  estilo  de   vida  sano  hace  que  los  adolescentes tengan una baja autoestima por los malos comentarios que reciben por parte de sus amigos.  
Todas  estas  faltas  están  presentes  en  la  escuela  secundaria  Colegio  Rosarito. 
Nosotros  hemos  notado que la mayoría de los estudiantes no practica ningún deporte y 
no  llevan  una  alimentación  saludable,  y  no  se  esfuerzan  o  intentan  tener  una  mejor 
condición de ambas, son conformistas.  
La razón por  la que los alumnos no llevan una alimentación es porque no tienen un uso 
adecuado de tiempo libre, y no tienen su descanso completo. 
También alumnos “mayores” les afecta el uso de drogas o alguna adicción. Dejando  aparte  todo  esto, muchos se preguntan ¿Cómo  tener un  estilo de vida  sano? 
Se  puede  tener  un  estilo  de  vida  sano  mediante  una  serie  de   hábitos  que  se  van  
creando  por  la persona.  Los  hábitos  pueden  ser:  Alimentación  sana  y  balanceada, 
mantenimiento  corporal,  actividad  física,  vacunación  al  corriente,  No  a  las  drogas,  no 
auto ...
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