Vienestar familiar

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El cuidado de nuestros ancianos
Una mejor dieta, mejores cuidados de salud y nuevos estilos de vida han hecho que la gente viva más tiempo. Pero a medidaque viven más, muchas personas tienen necesidades especiales, tales como dietas especiales y atención médica.

Usted puede ayudar a que un familiar anciano lleve una vida más feliz y cómoda.

Laspersonas pierden la capacidad de los sentidos del oído, la vista y el gusto a medida que envejecen. Y, si no pueden saborear ni oler, pueden perder el interés en la comida. Esto puede causarlesdesnutrición. Una sugerencia es ayudar a las personas ancianas en la cocina. Así la preparación de las comidas resultará más fácil y placentera. Los ancianos también pueden perder su fuerza y agilidad conla edad. Ayúdelos a organizar la casa para que puedan desplazarse sin dificultades. Ayúdelos a recoger o quitar objetos que puedan causar que se caigan o tropiecen. Ya sea en su propia casa o en unhogar para ancianos, asegúrese de que su pariente: Coma bien. Las comidas nutritivas son importantes para mantener la buena salud. Tenga exámenes médicos regularmente. Tome las medicinas recetadas por elmédico. Haga ejercicio para mantenerse activo y saludable. Reciba atención personal. Las personas de edad avanzada necesitan sentir que son importantes como individuos. Las actividades como caminar ola jardinería ayudan a los ancianos a mantenerse en buena forma. Pero asegúrese de que usen ropa adecuada. Los ancianos son más sensibles al calor y al frío. El cariño y los cuidados son muyim-portantes para el bienestar de una persona mayor. Déjele saber a su familiar anciano que usted se preocupa por él o ella.

Shirley S. Peterson, Asesora de nutrición y asuntos de la familia y delconsumidor, Extensión Cooperativa de la Universidad de California, en colaboración con el Servicio de Información en Español de la UC.

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