Vigorexia

VIGOREXIA: ESTUDIO SOBRE LA ADICCIÓN AL EJERCICIO.
UN ENFOQUE DE LA PROBLEMÁTICA ACTUAL
CARLOS FERNANDO GUTIÉRREZ CASTRO
ROBERT FERREIRA
Monografía para optar al título de especialista enEducación física:
Actividad Física y Salud
Asesor
Emilio Cadavid
Médico Deportólogo
Especialista en Ergonomía
UNIVERSIDAD DE ANTIOQUIA
INSTITUTO UNIVERSITARIO DE EDUCACIÓN FÍSICAMEDELLÍN
2007
2
A nuestras familias, por su
apoyo constante durante la
realización de este trabajo.
AGRADECIMIENTOS
Los autores expresan sus agradecimientos a:
Edison Palacio Higuita,Ingeniero mecánico de la Universidad Nacional de Colombia, por su
colaboración en la búsqueda de información para la monografía.
Fernando Acevedo, Psicólogo y Bibliotecario del Instituto Universitariode Educación Física
Universidad de Antioquia, por su colaboración en el análisis de fuente de información. 3
CONTENIDO

INTRODUCCIÓN
1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
2. OBJETIVOS
2.1GENERAL
2.2 ESPECIFÍCOS
3. JUSTIFICACIÓN
4. REFERENTE TEÓRICO
4.1 TÉRMINOS BÁSICOS
4.2 REFERENTE CONCEPTUAL
4.3 TRANSICIÓN DEL CONCEPTO DE CUERPO AL DE
CORPOREIDAD
4.4 PERSPECTIVAHISTÓRICA
5. METODOLOGÍA
6. LA ADICCIÓN AL EJERCICIO
6.1 ASPECTOS BIOLÓGICOS RELACIONADOS CON LA
ADICCIÓN AL EJERCICIO
6.1.1 Causas bioquímicas de la adicción al ejercicio
6.1.1.1 Liberación deendorfinas
6.1.1.2 Consecuencias de la práctica excesiva de ejercicio
6.1.1.3 Síndrome de sobre entrenamiento
6.1.1.4 Síntomas que indican sobreentrenamiento
6.2 ASPECTOS PSICOLÓGICOS DE LAADICCIÓN AL
EJERCICIO
6.2.1 Práctica de la actividad física, dependencia al ejercicio y
cambios psicológicos
6.2.2 Abordaje terapéutico
6.3 ASPECTOS NUTRICIONALES IMPLICADOS 4
6.3.1 Modificaciónde los patrones alimentarios
6.3.2 Dietas con alto contenido de proteínas
6.3.3 Dietas con alto contenido de carbohidratos
6.3.4 Uso de sustancias anabólicas y ergogénicas para aumentar el...