Vigotsky

DESARROLLO PERSONAL
Aprender sobre las emociones
Por Abel Cortese
"Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen más probabilidades de sentirse satisfechas y ser eficaces ensu vida, y de dominar los hábitos mentales que favorezcan su propia productividad; las personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional libran batallas interiores que sabotean sucapacidad de concentrarse en el trabajo y pensar con claridad" (Dr. Daniel Goleman). 
|[pic] |“¿Cómo está usted?”. Es una pregunta importante, tanto si nos la hacemos a nosotros mismos como si nos la formulan otros. “¿Cómo está usted?” nos pide que seamos capaces de describir nuestrossentimientos con palabras, que les coloquemos unas etiquetas que reflejen su variedad.
Una vez que somos capaces de reconocer nuestros diferentes sentimientos, nuestra posibilidad de controlarlos es muchomayor. ¿Por qué es importante hacerlo? Porque su estado anímico influencia en gran medida lo que usted haga. Cuando usted está triste, se mostrará retraído. Cuando está contento, derrochará buenhumor. Pero si usted no sabe cómo está, entonces tampoco sabe cuál es su forma de actuar más probable, y por tanto, no estará seguro de cómo ponerla en práctica.
Es importante recordar que aun lasemociones llamadas “positivas” pueden tener aspectos peligrosos o inconvenientes. El entusiasmo, por ejemplo, a veces puede conducir a un comportamiento impulsivo. Imaginemos que en una reunión espresentado un proyecto que nos entusiasma tanto que nos ofrecemos voluntarios para dirigirlo, a pesar de que estamos saturados de trabajo. O la alegría que nos produce un ascenso, lo que hace que vayamos porahí jactándonos ante nuestros colegas, uno de los cuales ha sido rechazado.
Podemos aprender muchísimo (y ejercer influencia) sobre nuestras emociones, así como aprendemos sobre matemáticas o...