Village Life

Menú de la dieta para perder kilos en una semana
Desayuno: 300 mililitros de leche entera con una cucharada de miel; esta puede contener un poco de avena pero es opcional. Un vaso de yogurt natural y una rebanada de papaya, será nuestra primera comida del día.
Media mañana: Un vaso de jugo de naranja natural (sin azúcar).
Almuerzo: Una sopa de verduras, arroz cocido y como plato fuerte; sedeberá preparar una pechuga de pollo al horno bañada de aceite de oliva y acompañada de lechuga. Cómo postre, se puede comer una gelatina light.
Merienda: Fresas picadas y una taza pequeña de almendras.
Cena: Yogurt natural acompañada por una pieza de gelatina light; además de un té verde natural. En caso de quedarte con hambre, entonces podremos comer manzana picada con limón y una pizca desal.
Esta dieta para bajar de peso en una semana, es necesario hacerla durante 15 días; después de este lapso es recomendable seguir haciéndola por lo menos 2 veces a la semana por otros 15 días.
Concluido el lapso de un mes podremos mantenerla tan solo haciéndola una vez a la semana. De igual manera para perder 2 kilos en una semana con más facilidad es necesario tener una actividad física almenos 4 veces a la semana.Menú de la dieta para perder kilos en una semana
Desayuno: 300 mililitros de leche entera con una cucharada de miel; esta puede contener un poco de avena pero es opcional. Un vaso de yogurt natural y una rebanada de papaya, será nuestra primera comida del día.
Media mañana: Un vaso de jugo de naranja natural (sin azúcar).
Almuerzo: Una sopa de verduras, arroz cocido ycomo plato fuerte; se deberá preparar una pechuga de pollo al horno bañada de aceite de oliva y acompañada de lechuga. Cómo postre, se puede comer una gelatina light.
Merienda: Fresas picadas y una taza pequeña de almendras.
Cena: Yogurt natural acompañada por una pieza de gelatina light; además de un té verde natural. En caso de quedarte con hambre, entonces podremos comer manzana picada conlimón y una pizca de sal.
Esta dieta para bajar de peso en una semana, es necesario hacerla durante 15 días; después de este lapso es recomendable seguir haciéndola por lo menos 2 veces a la semana por otros 15 días.
Concluido el lapso de un mes podremos mantenerla tan solo haciéndola una vez a la semana. De igual manera para perder 2 kilos en una semana con más facilidad es necesario tener unaactividad física al menos 4 veces a la semana.
Menú de la dieta para perder kilos en una semana
Desayuno: 300 mililitros de leche entera con una cucharada de miel; esta puede contener un poco de avena pero es opcional. Un vaso de yogurt natural y una rebanada de papaya, será nuestra primera comida del día.
Media mañana: Un vaso de jugo de naranja natural (sin azúcar).
Almuerzo: Una sopa deverduras, arroz cocido y como plato fuerte; se deberá preparar una pechuga de pollo al horno bañada de aceite de oliva y acompañada de lechuga. Cómo postre, se puede comer una gelatina light.
Merienda: Fresas picadas y una taza pequeña de almendras.
Cena: Yogurt natural acompañada por una pieza de gelatina light; además de un té verde natural. En caso de quedarte con hambre, entonces podremoscomer manzana picada con limón y una pizca de sal.
Esta dieta para bajar de peso en una semana, es necesario hacerla durante 15 días; después de este lapso es recomendable seguir haciéndola por lo menos 2 veces a la semana por otros 15 días.
Concluido el lapso de un mes podremos mantenerla tan solo haciéndola una vez a la semana. De igual manera para perder 2 kilos en una semana con más facilidades necesario tener una actividad física al menos 4 veces a la semana.
Menú de la dieta para perder kilos en una semana
Desayuno: 300 mililitros de leche entera con una cucharada de miel; esta puede contener un poco de avena pero es opcional. Un vaso de yogurt natural y una rebanada de papaya, será nuestra primera comida del día.
Media mañana: Un vaso de jugo de naranja natural (sin azúcar)....