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Publicado: 30 de agosto de 2014
los beneficios de tomar agua
La vida sin agua a indudablemente desaparecería.
, una persona pierde alrededor de 1450 mililitros de agua al día, distribuidos entre el agua como orina( 500mililitros), durante la respiración como vapor de agua( 600 mililitros), en el sudor(200 mililitros) y desde luego dependiendo de las condiciones climáticas y actividad física que se realice y por la materiafecal(150 mililitros). Para ello se recomienda beber de la siguiente manera:
- Por la mañana: 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos.
En la tarde: Beber 1 litro a lo largo de unperiodo de 30 minutos.
Y en la noche: Consumir 1 litro a lo largo de 60 minutos y no cenar hasta media hora después.
Hay que tomar de 6 a 8 vasos diarios.
Consecuencias de no tomar suficiente aguaEstos son algunos síntomas provocados por pequeños estados de deshidratación:
• Dolor de cabeza.
• Fatiga.
• Cambios de humor.
• Calambres.
• Dolores musculares.
• Estos síntomas suelenpresentarse, cuando la ingesta de agua es menor de 700 mililitros diarios (menos de 3 vasos de agua al día) por un tiempo prolongado que han sido previamente subrayados; están presentados de unaforma estructurada y lógica que facilita la comprensión y la memorización; Adormecimientos de las extremidades.
• Alteraciones de la vista.
• Dificultades para tragar.
• Delirio.
• Ataquescardiacos e incluso la muerte.
Propiedades del agua
• El agua compone cerca del 60 por ciento de nuestro cuerpo.
• Bebiendo las cantidades recomendables de agua el hígado, los riñones, el sistemadigestivo e inmunológico cumplen muy bien con sus funciones, se lubrican las articulaciones y mejoran la resistencia de los ligamentos.
ayuda también a mantener la belleza del cabello, las uñas y lapiel.
• El agua es un excelente colaborador cuando de perder peso se trata, ya que suprime el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada.
El agua: medicina natural
La...
La vida sin agua a indudablemente desaparecería.
, una persona pierde alrededor de 1450 mililitros de agua al día, distribuidos entre el agua como orina( 500mililitros), durante la respiración como vapor de agua( 600 mililitros), en el sudor(200 mililitros) y desde luego dependiendo de las condiciones climáticas y actividad física que se realice y por la materiafecal(150 mililitros). Para ello se recomienda beber de la siguiente manera:
- Por la mañana: 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos.
En la tarde: Beber 1 litro a lo largo de unperiodo de 30 minutos.
Y en la noche: Consumir 1 litro a lo largo de 60 minutos y no cenar hasta media hora después.
Hay que tomar de 6 a 8 vasos diarios.
Consecuencias de no tomar suficiente aguaEstos son algunos síntomas provocados por pequeños estados de deshidratación:
• Dolor de cabeza.
• Fatiga.
• Cambios de humor.
• Calambres.
• Dolores musculares.
• Estos síntomas suelenpresentarse, cuando la ingesta de agua es menor de 700 mililitros diarios (menos de 3 vasos de agua al día) por un tiempo prolongado que han sido previamente subrayados; están presentados de unaforma estructurada y lógica que facilita la comprensión y la memorización; Adormecimientos de las extremidades.
• Alteraciones de la vista.
• Dificultades para tragar.
• Delirio.
• Ataquescardiacos e incluso la muerte.
Propiedades del agua
• El agua compone cerca del 60 por ciento de nuestro cuerpo.
• Bebiendo las cantidades recomendables de agua el hígado, los riñones, el sistemadigestivo e inmunológico cumplen muy bien con sus funciones, se lubrican las articulaciones y mejoran la resistencia de los ligamentos.
ayuda también a mantener la belleza del cabello, las uñas y lapiel.
• El agua es un excelente colaborador cuando de perder peso se trata, ya que suprime el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada.
El agua: medicina natural
La...
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