Vitamina A durante el embarazo
Páginas: 3 (593 palabras)
Publicado: 27 de abril de 2014
TEMA: CONSECUENCIAS DEL CONSUMO EXCESIVO DE VITAMINA A EN EL EMBARAZO
OBJETIVOS
GENERAL:
Determinar las consecuencias del consumo excesivo de vitamina a en el embarazo
ESPECIFICOS:Determinar los valores normales de vitamina A que se debe consumir
Determinar las diferentes fuentes de vitamina A
Determinar la precaución que se debe llevar en la ingesta de vitamina A durante elembarazo.
MARCO TEORICO
VITAMINA A
La vitamina A contribuye al mantenimiento y desarrollo de los tejidos, desempeña funciones esenciales en la visión y el crecimiento óseo, así como en elsistema inmunitario y en el nervioso.
Durante el embarazo, todas estas acciones se llevan a cabo también en el feto
Por ello es esencial un aporte adecuado de esta vitamina durante toda la gestación.No obstante, al ser soluble en grasa, el organismo tiene reservas y puede no ser preciso un aporte extra. Un mal uso de ciertos nutrientes afecta de manera negativa al desarrollo del bebé.
VALORESNORMALES DE VITAMINA A
El organismo de la mujer embarazada necesita un aporte diario de 800 microgramos de vitamina A, un nutriente que participa en numerosas funciones orgánicas.
A pesar deque los requerimientos son pequeños, su aporte adecuado es esencial para el buen funcionamiento orgánico. Para lograr un aporte suficiente de vitamina A que cubra los requerimientos de la madreembarazada y del futuro bebé basta con conocer los alimentos más ricos en este nutriente e incorporarlos a la dieta diaria.
FUENTES
Esta vitamina se encuentra en alimentos de origen animal como la lechey sus derivados más grasos, la yema de huevo, el hígado, el aceite de hígado de pescados y la margarina enriquecida. Los vegetales contienen betacaroteno, un pigmento colorante, que en nuestroorganismo se transforma en vitamina A conforme éste lo necesita. Esta provitamina A está presente en los vegetales, frutas y hortalizas, de color amarillo, naranja o rojizo, como zanahoria, tomate,...
TEMA: CONSECUENCIAS DEL CONSUMO EXCESIVO DE VITAMINA A EN EL EMBARAZO
OBJETIVOS
GENERAL:
Determinar las consecuencias del consumo excesivo de vitamina a en el embarazo
ESPECIFICOS:Determinar los valores normales de vitamina A que se debe consumir
Determinar las diferentes fuentes de vitamina A
Determinar la precaución que se debe llevar en la ingesta de vitamina A durante elembarazo.
MARCO TEORICO
VITAMINA A
La vitamina A contribuye al mantenimiento y desarrollo de los tejidos, desempeña funciones esenciales en la visión y el crecimiento óseo, así como en elsistema inmunitario y en el nervioso.
Durante el embarazo, todas estas acciones se llevan a cabo también en el feto
Por ello es esencial un aporte adecuado de esta vitamina durante toda la gestación.No obstante, al ser soluble en grasa, el organismo tiene reservas y puede no ser preciso un aporte extra. Un mal uso de ciertos nutrientes afecta de manera negativa al desarrollo del bebé.
VALORESNORMALES DE VITAMINA A
El organismo de la mujer embarazada necesita un aporte diario de 800 microgramos de vitamina A, un nutriente que participa en numerosas funciones orgánicas.
A pesar deque los requerimientos son pequeños, su aporte adecuado es esencial para el buen funcionamiento orgánico. Para lograr un aporte suficiente de vitamina A que cubra los requerimientos de la madreembarazada y del futuro bebé basta con conocer los alimentos más ricos en este nutriente e incorporarlos a la dieta diaria.
FUENTES
Esta vitamina se encuentra en alimentos de origen animal como la lechey sus derivados más grasos, la yema de huevo, el hígado, el aceite de hígado de pescados y la margarina enriquecida. Los vegetales contienen betacaroteno, un pigmento colorante, que en nuestroorganismo se transforma en vitamina A conforme éste lo necesita. Esta provitamina A está presente en los vegetales, frutas y hortalizas, de color amarillo, naranja o rojizo, como zanahoria, tomate,...
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