Vitamina K

CINC
Participa en múltiples reacciones químicas y en el sistema inmune (defensa del organismo), ya que favorece la producción de linfocitos.
Ayuda en la cicatrización de heridas.
Interviene en lasíntesis de ADN y ARN.
Produce la activación de ciertas hormonas.
Colabora en el mantenimiento de la estructura de las células.
Su presencia en el organismo es esencial para el correcto funcionamientodel olfato y el gusto.
Función reguladora o función en la acción hormonal:
CROMO
Interviene activamente en la regulación de los niveles de azúcar en sangre.
Ayuda a mantener nivelados el colesterol ylos triglicéridos.
Ayuda a combatir la arterioesclerosis.
Junto al Hierro, favorece el transporte de proteínas en el organismo.
Participa en el metabolismo de los hidratos de carbono.
YODO
Primordialpara la producción de hormonas tiroideas.
Facilita el crecimiento.
Ayuda a quemar el exceso de grasa que tiene nuestro cuerpo.
Mejora la agilidad mental.
Interviene en procesos neuromusculares.Participa en el funcionamiento celular.
MAGNESIO
Interviene en el mantenimiento de dientes, corazón y huesos sanos.
Participa en en el metabolismo energético, en la activación de enzimas que liberan glucosa.Favorece la formación de proteínas.
Forma parte de la estructura ósea.
Interviene en la contracción nerviosa y en la transmisión nerviosa.

MANGANESO
Participa en la síntesis de los ácidos grasos.Interviene en la síntesis de hormonas sexuales.
Es básica para poder asimilar la vitamina E.
Esencial en la producción de cartílago.
Refuerza la memoria.
Disminuye la irritabilidad.
Disminuye elcansancio.
SODIO
Ya mencionado
POTASIO
Ya mencionado
Esenciales pero se desconoce la función:
FLUORURO
ITRIO
Se halla en alimentos, en cantidades excesivas es toxico:
ALUMINIO
Regula el sueño
Aumenta lavitalidad cerebral
ARSENICO
Es toxico en grandes cantidades pero se encuentra en la alimentacion
ANTIMONIO
En pequeñas cantidades mata parásitos sin hacer daño al paciente
Toxico en grandes...