Vitaminas

Lista de Productos

Frutas
Vitaminas

Mora
Limpia la producción de grasa en las arterias, vitamina C y E, Prevenir resfriados, tiene más vitamina C que algunos cítricos. También ayuda a cuidar la piel y a mantener los dientes sanos.

Mango
La vitamina A, beneficios a la piel, el cabello, la vista, los huesos y además, fortalece el sistema inmunologico, vitamina C, absorción de hierroy a la formación de glóbulos rojos.

Lulo
Contiene vitaminas A, C y complejo B, beneficia el sistema nervioso y es útil para aliviar el insomnio.

Tomate de Árbol
Alto contenido de fibra, vitaminas A y C, y su bajo nivel de Calorías, Es rico en minerales, especialmente Calcio, Hierro y Fosforo; contiene niveles importantes de proteína y caroteno. Fortalece el sistema inmunológico y lavisión, además de funcionar como antioxidante, Pectina.

Manzanas
Acido cítrico, pectina y ácido málico. En sales minerales tiene: calcio, fósforo, hierro y potasio. En cuanto a las vitaminas tiene: B, C y PP, Pectina, que actúa como una fibra soluble, la cual ayuda a la disolución del colesterol y ayuda a combatir la diabetes.

Piña
Vitaminas C, B1, B6, acido folico y algunos minerales comoel potasio, es baja en calorías. Contiene bromelina una enzima que mejora la digestión y elimina a los parásitos intestinales.

Banano
Vitamina C y B6, Regula la hipertensión, equilibrando los líquidos del organismo, Mejora el reuma, la artritis y la gota, controlar la diarrea, También ayuda a calmar y evitar los calambres a causa de ser rico en potasio.

Naranja
Reduce los niveles decolesterol “malo”, Disminuye el riesgo de cáncer de la boca, garganta, pecho y estómago, y la leucemia infantil

Fresas
Reduce el desarrollo de cáncer de colon, próstata y boca.

Sandia
Aumenta la fertilidad masculina, Reduce el riesgo de varios tipos de cáncer: próstata, ovario, cuello uterino, bucal y faringe, Protege la piel contra las quemaduras solares

Guayaba
Vitamina C, Potasio,ácido clorgénico, betacaroteno, flavonoides, pectina, betaína, Antioxidantes, los cuales ayudan a combatir el envejecimiento prematuro de la piel.



 

Verduras
Vitaminas

Zanahoria
Vitamina A, Vitamina C, Nos protege de daños cardiovasculares.

Remolacha
Vitaminas del grupo B, Vitamina B2 o Producción de anticuerpos y de glóbulos rojos, Producción de energía, Mantenimiento del tejidoepitelial de las mucosas, mientras que la niacina o vitamina B3 colabora en el funcionamiento del sistema digestivo. ETC

Repollo o Col
Digestión, beta-caroteno, calcio, potasio, vitamina C, E, B3, magnesio y folato, Regeneración de las células, retardando el envejecimiento, Purifica el organismo, Equilibra el sistema nervioso, Regulariza el hígado, intestinos y el estomago.

Tomate
Tienepropiedades anticancerígenas, es antioxidante y aporta una enorme variedad de vitaminas desde la A hasta la vitamina K. Además, es un alimento recomendado para combatir la hipertensión.

Cebolla
Reduce la pérdida de calcio del organismo, Controlar la diabetes y prevenir enfermedades cardíacas, Vitamina C y ácido fólico.

Limón
Vitamina C en abundancia que refuerza las defensas del organismopara evitar enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias que van desde un simple catarro, ronquera, amigdalitis, hasta pulmonías, bronquitis, congestiones, gripe, pleuresías, asma etc.

Espinacas
Reduce el riesgo de cáncer del hígado, ovarios, colon y de próstata, Aporta gran cantidad de nutrientes, Ayuda a mantener la agudeza mental

Brócoli
Reduce el daño diabético, Disminuye elriesgo de cáncer de próstata, vejiga, colon, páncreas, estómago y de mama, Protege el cerebro en caso de lesión.

Habichuelas
Proteínas, vitaminas (sobretodo vitaminas del grupo B), minerales (magnesio, potasio, calcio, hierro y zinc), fibra y aminoácidos. Acido fólico.



 

Otros Productos
Vitaminas

Lentejas
Vitaminas del grupo B (niacina o vitamina B3, tiamina, piridoxina y la...