vitaminas

VITAMINAS
Presentado por:
Laura caucali
Marie lozano
Heimmy Natalia
Stephan García
Camila González

Definicion de vitaminas
• Las vitaminas son sustancias
indispensables para los procesosmetabólicos del organismo. Hay
distintos tipos que cumplen funciones
diferenciadas. Ingresan al organismo
mediante una dieta equilibrada y
variada. El cuerpo no produce por sí
mismo estas sustancias, por lo quela
carencia en la alimentación se traduce
siempre en una alteración en el
metabolismo corporal.

Tipos de vitaminas
• Las vitaminas hidrosolubles son
• Vitamina C
• Vitamina B1
• Vitamina B2
•Vitamina B3
• Vitamina B5
• Vitamina B6
• Vitamina B8
• Vitamina B9
• Vitamina B12

Función de la vitaminas
• La vitamina C produce colágeno, proteínas necesarias para la cicatrización y formación de lostejidos.
• La vitamina B1 regula el sistema nervioso y las funciones cardíacas. También contribuye al crecimiento.
• La vitamina B2 contribuye al mantenimiento de las membranas mucosas, la piel y eltransporte de oxígeno.
• La vitamina B3 mejora la circulación de la sangre y la producción de neurotransmisores.
• La vitamina B5 contribuye a la desintoxicación del cuerpo.
• La vitamina B6 forma losglóbulos rojos indispensables para el transporte de oxígeno por el cuerpo.
• La vitamina B8 interviene en la formación de glándulas que generan las hormonas y en la formación de la
dermis.
• Lavitamina B9 permite la multiplicación celular, por lo que interviene en el desarrollo del sistema nervioso.
• La vitamina B12 interviene en la síntesis de ADN y ARN, por lo que se relaciona con el sistemanervioso y
la genética.
• La vitamina A es antioxidante y participa en la formación de hormonas entre las que se encuentran las
segregadas por las glándulas suprarrenales.
• La vitamina D permite laabsorción intestinal de proteínas y calcio.
• La vitamina E interviene en la formación de tejidos y en la fertilidad.
• La vitamina K se relaciona, principalmente, con la regulación de la coagulación...