vitaminas

vitaminas
Tema: Bienvenida Bruna y Fernando

Materia: Formación para la vida y el trabajo

Curso: 3 año

División: “B”

Año: 2015

Profesora: Maria Eugenia Blangetti

Integrantes:
MilagrosFernández
Camila Machado
Emilia Cappellino
Aylen Daniele



Importancia de las vitaminas
Deben aprender cómo hacer vitaminas innovadoras y saludables para ampliar sus opciones dealimentos nutritivos. Las vitaminas son grandes como un aperitivo para actualizar, o para dar un reponen en el cuerpo. Lo mejor que puede ser fuente de fibra, proteínas, vitaminas, minerales yantioxidantes. Sólo tiene que utilizar los ingredientes adecuados.
Prácticamente todas las frutas y verduras pueden ser utilizadas para hacer una vitamina, y fresco, son saludables. Elija el que es rico enlas propiedades que necesita. El kiwi, por ejemplo, es una fuente de potasio y vitamina C. La zanahoria, la vitamina A. arándano es una potente fuente de antioxidantes, así como fresa y tomate. Detodos modos, la lista es enorme. Sin embargo, si usted prefiere utilizar los frutos secos, los más nutritivos son los dátiles, ciruelas, o pasas.
Olvídate de las vitaminas habituales hacen únicamente conleche de vaca. Abra la temporada del cambio y personalizar. Descubra nuevos gustos. Su vitamina puede ser hecha con el jugo de naranja, agua, leche de cabra, mudo, soja, almendras, té verde, téblanco, iorgute, y de vez en cuando, con helado (bajo en grasa). Para aumentar también viene con miel, canela, extracto de vainilla, cacao en polvo, coco rallado... Innovar, y usted puede encontrar unbatido que tiene hasta cierto punto su paladar.
El descubrimiento de impulso, otros ingredientes saludables que pueden ser utilizados. Probar el queso, cottage o queso de soja, el polen de abeja, nueces,levadura de cerveza, y el salvado de trigo.



importância das vitaminas
Há que aprender como fazer vitaminas inovadoras e saudáveis para ampliar suas opções em alimentos nutritivos. As vitaminas...