VIVENCIA DE BIODANZA

El día sábado 30 de junio se tuvo una experiencia distinta con los trabajadores de SAGA FALABELLA, se realizó un Taller de Biodanza, sistema que integra la afectividad, reintegra a los seres humanosla alegría para vivir plenamente, con toda su intensidad. Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras por medio de la música, del canto, del movimiento y de situaciones de encuentro engrupo.
Durante la sesión se trabajó diversos ejercicios individuales, de pareja y grupales teniendo en cuenta la respiración, la caminata y la comunicación de las emociones, las cuales son funcionesoriginarias de vida.
El Taller de Biodanza tuvo como finalidad contribuir a mejorar las relaciones interpersonales con énfasis en el manejo saludable de los conflictos, el incremento de la valoraciónpersonal (Autoestima) de las personas y disminución de la tensión (estrés). Estos objetivos cumplen un rol fundamental en el proceso de desarrollo personal y profesional.
Actualmente vivimos en unaépoca donde se enfatiza la importancia y desarrollo de las comunicaciones y las relaciones interpersonales a través de la tecnología; sin embargo esta capacidad de comunicarse y relacionarse no seexpresa en la realidad cotidiana y laboral de la mayoría de personas. Es por esto que es necesario el desarrollo de estas capacidades a través de actividades fundamentadas en métodos de aproximaciónterapéutica y desarrollo personal. Las relaciones interpersonales saludables permiten generar espacios de desarrollo individual, en permanente retroalimentación con los demás, basados en la comunicación yexpresión asertiva, sincera, directa, clara de las emociones y pensamientos entre las personas respetando las individualidades y las diferencias en unión y armonía.
De la misma manera es importanteenfatizar el desarrollo de estrategias para el incremento de la autoestima que permitirán lograr pensamientos, emociones y conductas más sólidas y positivas, brindando fortaleza y mejor capacidad...