viviendo los habitos

2.8.2 Viviendo los hábitos

Los hábitos se hacen desde la niñez; como te acostumbren a vivir así serás hasta que tú mismo te impongas nuevos o mejores los ya obtenidos.

Juegan un papelimportante en la determinación de los resultados que se tienen en la cotidianidad. Son esencialmente necesarios para el ser humano, a veces se tienen malos hábitos que pueden ser autodestructivos.

Perosi se tienen buenas iniciativas se podrán tener buenos hábitos ya que siempre hay que plantearse metas a cierto plazo de tiempo. Hay que establecer tareas a hacer, organizarse tareas mediante nivel deefectuación y ponerlas en marcha para después evaluar resultados.
Viviendo Los Habitos
2.8.2 Hábitos de vida
Hábitos de vida son usualmente referidos a los hábitos que están relacionados connuestras actividades de día a día, especialmente en relación con nuestra salud.
Como los hábitos se forman a través de diversas etapas de la vida, hay algunos que son útiles, aunque hay ciertos hábitosque no son útiles.
Más bien algunos hábitos resultan perjudiciales para la persona.
Hábitos de vida así se componen de una mezcla de buenos y malos hábitos.
Buenos hábitos son siempre bienvenidosy ellos y ellas pueden incorporarse muy bien en nuestras vidas.
El único truco es hacer un esfuerzo consciente en repetirlo diariamente.
Algunos hábitos de vida pueden ser como sigue:
• Comer unadieta saludable: este hábito podría ayudar a la persona a vivir una vida libre de largo y la enfermedad.
Aunque parece difícil en las repeticiones diarias, comenzando con un positivo esfuerzo estodo lo que se requiere.
• Seguir una rutina regular de dormir y descansar:este es otro buen hábito que ayuda para una vida saludable.
Como el viejo refrán va, dormir temprano y madrugando reduce elestrés y ayuda a mantener buena energía durante todo el día.
• Practicar algún tipo de ejercicio: ejercicio, no hace falta decir ayuda a mantener un cuerpo y mente sana.
• A continuación, hay una...