Vocabulario sobre palabras de Educacion Fisica

Sedentarismo, resistencia, velocidad, coordinación, entrenamiento, flexibilidad, atletismo, calentamiento, estiramiento, fuerza explosiva, fuerza resistencia, frecuencia cardiaca, deporte aeróbico,deporte anaeróbico, músculos, pistas, actividad física, deportes de equipo, deportes individuales y pulsaciones
1. Sedentarismo: El sedentarismo físico es la carencia de ejercicio físico en la vidacotidiana de una persona, lo que por lo general pone al organismo humano en una situación vulnerable ante enfermedades, especialmente cardíacas. El sedentarismo físico se presenta con mayor frecuenciaen la vida moderna urbana, en sociedades altamente tecnificadas en donde todo está pensado para evitar grandes esfuerzos físicos, en las clases altas y en los círculos intelectuales en donde laspersonas se dedican más a actividades intelectuales. Paralelo al sedentarismo físico está el problema de la obesidad, patología preocupante en los países industrializados.
2. Resistencia: La resistenciaes la capacidad que tiene el individuo para mantener el mayor tiempo posible un esfuerzo eficaz, con el máximo aprovechamiento del oxígeno requerido. La resistencia es uno de los aspectos másrelevantes del desarrollo orgánico del individuo, por cuanto es la aptitud física más exigida en la mayoría de las acciones.
3. Velocidad: velocidad es la rapidez de la persona que lo practica
bien sea enqué tipo de deporte si es en atletismo es como una potencia para ganar velocidad necesitas practicar mi hermano
4. Coordinación: La coordinación es una capacidad física complementaria que permite aldeportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos gestosdeportivos. Podemos hacer cualquier tipo de movimientos: rápidos -velocidad-, durante mucho tiempo -resistencia- y para desplazar objetos pesados -fuerza-. Para "convertir" estos movimientos en gestos...