voces en la cabeza

¿Qué son voces en la cabeza?
En este espacio que hemos creado para acercarnos a ti, vas a encontrar información,orientación y apoyo a personas que sufren el problema de tener voces en la cabeza y su entorno. Un espacio coordinado por médicos y especialistas que van a ayudarte.
Sin embargo, algunas personas oyen voces y están bastante felices con la experiencia –si eres una de ellas, lasiguiente información puede que no te resulte útil.
Oigo voces, ese es el síntoma que te preocupa. ¿Es esquizofrenia?. Tener voces en la cabeza u oír voces cuando no hay nadie alrededor es bastante común. A veces las cosas dichas parecen provenir de los vecinos, la TV, la radio o gente que te cruzas por la calle. Otras veces parecen simplemente salir del aire.
Las voces parecen muy reales; pueden sermuy intensas. Pueden gritarte o a veces sólo susurrar. Pueden llegar a decir toda clase de cosas. Algunas veces las cosas que dicen no son particularmente molestas, pero para la mayoría de las personas son preocupantes, amenazantes o son insultos.
Parecen estar hablando sobre ti, incluso diciéndote lo que estás haciendo o pensando. Esto puede resultar muy enigmático, ya que es difícil entender cómopueden saber tantas cosas personales. Pueden llegar a generar incluso más malestar cuando son ofensivas o te insultan. A veces pueden decir tacos o decirte cosas horribles.
Las voces pueden sonar muy convincentes, como si tuvieran el poder de hacerte hacer cosas, incluso cuando no quieres hacerlas.
Puede resultar muy difícil hacerse una idea de dónde provienen. Así que puede valer la penacomprobar si otras personas pueden oír las voces. Si pueden oírlas, pueden ser capaces de ayudarte a averiguar el qué o quién te está diciendo estas cosas. Si no pueden oírlas, necesitas averiguar por qué esto es así.
Es importante comprender que las voces no pueden hacerte hacer nada. Pensar que no pueden controlarte puede que haga que las voces empeoren inicialmente. Pero si provienen de tu mente,depende de ti si actúas en función de lo que ellas dicen –en otras palabras, de lo que tu estás pensando. En cualquier caso, busca apoyo si te parecen agobiantes o no puedes resistirte.
En voces en la cabeza te podemos ayudar a reducir el efecto de estas voces, afrontarlas mejor, y así poder mejorar.





Síntomas. Experiencias extrañas
Algunas personas pueden oír voces en su cabeza cuandono hay nadie alrededor.
Otras tienen creencias angustiantes que les causan preocupación y tristeza (por ejemplo, ser perseguido por la policía o ser los causantes de un accidente aéreo).
Los médicos llaman a esas experiencias síntomas positivos. Se llaman síntomas “positivos” porque son experiencias añadidas a las experiencias habituales de las personas no porque sean buenas.
Otras experienciaspueden ser:
Dificultades para hacer las actividades cotidianas (Síntomas negativos)
Algunas veces aparacen dificultades para realizar las tareas cotidianas como, por ejemplo, levantarse temprano por las mañanas, asearse, vestirse, cocinar y/o limpiar. Pueden sentirse aislados y no disfrutar con las actividades que otros suelen hacer como ver la TV, practicar deporte o ir de compras.
Dificultadpara relacionarse con gente
Se pueden ver afectadas las relaciones con la familia y los amigos por dificultades para hablar o comunicarse con los demás.
Problemas con el pensamiento (Síntomas cognitivos)
Pueden aparecer problemas para concentrarse (por ejemplo para ver una película completa) o para resolver problemas prácticos (como manejar dinero o planificar las comidas). Los médicos lesllaman síntomas “cognitivos”. Estas dificultades pueden comprometer la capacidad para trabajar.

Bajo estado de ánimo (Síntomas afectivos)
Algunas personas pueden tener el ánimo bajo o incluso estar deprimidas. A menudo se relaciona con la angustia que les provocan las experiencias que viven (como oír voces diciéndoles cosas negativas sobre sí mismos). Otras veces pueden sentirse eufóricos. Los...