voleiball


Internado Nacional Barros Arana


Planificación clase de Vóleibol





Profesor: Pablo López
Alumno: Bryan Rámirez C.
Curso: 4ºDPlanificación clase de Voleibol:

Objetivos de la clase:
Reconocer los fundamentos y reglas básicas del voleibol.
Favorecer el aprendizaje de actitudes físicas y motoras con respecto al voleibol ysituaciones de juego.
Desarrollo y aplicación de técnicas de golpes en el juego.
Explorar esquemas tácticos y técnicos en función a la realidad de juego.

Inicio:
Presentar y explicar las reglas básicasdel Voleibol.
Tipo de juego incluyendo tácticas y aplicaciones.
Calentamiento: Efectuar un calentamiento lúdico relacionado con el deporte incluyendo trote con suicidios de línea a línea con cambiode velocidad. Salto corto y largo en búsqueda del balón. Salto defensivo y ofensivo como realidad de juego.

Desarrollo:
Fundamentos básicos:
1.- Golpe de antebrazo: consiste en el recibimientodel balón con el fin de reducir su velocidad y direccionarlo.
Flexión de piernas
Brazos estirados y con una buena toma de manos
Recepción con el antebrazo y buen gesto técnico
2.- Golpe condedos: tiene la finalidad de dirigir el balón a un jugador para que este pueda atacar de una forma más cómoda y efectiva.
Flexión de piernas
Manos abiertas y estiradas sobre la cabeza
Vista hacia elbalón
Golpear con dedos y extender los brazos completamente
3.- Saque dirigido: este es el primer golpe que se da al balón el cual sirve para iniciar el juego.
Extender el balón con ambas manosUn pies más adelante que el otro, el cual crea estabilidad en el jugador
Lanzas el balón hacia arriba, frente y alto, golpeando con la mano y el brazo extendido direccionando el balón
4.- Remache oAtaque: la idea es pasar el balón al campo contrincante con la finalidad de efectuar un punto.
Un pie más adelante que el otro, impulsándote ayudándote con los brazos y rechazando rápidamente el...