Voleibol : El Saque

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELAMINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓNU.E. INSTITUTO EDUCATIVO ISLÁMICO - VENEZOLANOPORLAMAR – ISLA DE MARGARITA
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Realizado por: Blanca Soto № 1
Realizado por: Blanca Soto № 1
El saque

Elsaque


Introducción
La primera técnica que se necesita en voleibol es, sin duda, la del saque, dado que con él se pone en juego el balón.
El saque y el remate forman los ataques más comunes.
Se comienza practicando las modalidades más sencillas del saque, para llegar a efectuar, con el tiempo, los más perfeccionados y eficaces, si bien éstos son más difíciles y complicados. El saque esparticularmente importante en la práctica del voleibol, pues no se puede conseguir un punto si no se está en poder de él. Un buen saque no permite al adversario organizar un ataque en condiciones favorables. Hay que intentar que el saque no se limite a poner el balón en juego de forma fácil.
Recomendaciones para un buen saque:
Seguridad: Máximo número de aciertos.
Potencia: Buen equilibrio,velocidad del brazo, fuerza del jugador.
Colocación: Enviar el balón al punto con menor defensa.

Saque de abajo adelante
El jugador que realizara el saque adelanta el pie contrario al brazo que sirve y cologa las piernas ligeramente flexionadas, el brazo con que efectuara el golpe debe estar levemente flexionado y la mano con los dedos estirados.
En la mano opuesta esta el balón que se dejaracaer hasta la altura de la cintura para que el brazo que efectué el golpe haga un recorrido atrás-abajo-adelante, hasta tocar el balón. Para el equilibrio de la acción se mueve la pierna que esta atrás hacia delante.
*Indicaciones:
-Para un mejor equilibrio se debe efectuar el movimiento de tirar el balón con la mano contraria a la que se golpea.
-Es muy importante la firmeza de manos y dedos.-El balón se golpea atrás y abajo.
-El brazo derecho debe llevar velocidad, golpeando el balón bien extendido y al nivel de la cintura.
-Es muy importante que al soltar el balón su trayectoria sea vertical y no hacia delante, pues desequilibraría al jugador tampoco debe golpearse cerca del cuerpo, lo que haría doblar el codo y elevar el balón con una trayectoria tan vertical que no atravesaríala red.
-Hay que evitar agacharse hacia delante procurando mantener el cuerpo erguido.
Saque de abajo lateral
El jugador se debe de situar lateralmente al campo, el brazo tiene que estar firme, estirado o levemente flexionado hacia atrás con la mano un poco flexionada y la palma firme.
*Indicaciones:
-Se realiza idéntico movimiento de atrás-adelante con el brazo que sirve, adelantandoposteriormente la pierna.
-El balón se toca de atrás y abajo, golpeando al nivel de la cintura.
-Para los principiantes la acción será extensa y tranquila.

Variante
El jugador se sitúa lateral al campo, el brazo que golpea debe estar firme, estirado o levemente flexionado, así como la mano. El movimiento de golpeo es abajo-arriba dándole un sentido de rotación. La idea es que el balón consiga unaaltura alta y caiga muy vertical en el campo contrario. La pierna trasera con el movimiento del brazo pasa hacia delante, dándole al jugador seguridad y equilibrio.
*Indicaciones:
-El balón se golpea con la palma de la mano.
-Antes de efectuar el golpe se suelta de la mano, dando el toque durante su breve caída.
Saque con Potencia de Tenis
El jugador se sitúa de cara al terreno de juego yadelanta el pie opuesto al brazo que sirve. El brazo que realizara el golpe se coloca doblado y lateralmente con el brazo que sostiene el balón efectuando un movimiento de abajo-arriba lanzándolo al aire a la altura de un metro, los hombros efectúan una rotación sobre su eje a la vez que estira totalmente el brazo para golpearle con la mano al balón. Los dedos de la mano deben estar estirados y la...