VOLEIBOL SAQUE DE PENDULO

SAQUE BÁSICO:
Lo he comentado anteriormente, pero ahora me gustaría incidir un poco más en su técnica. Es el más simple de todos, es ideal para iniciación, permite enseñar al jugador una formade ataque o a ese nivel, de iniciación del juego y además cómo utilizar la fuerza para enviar el balón al otro lado de la red.


SAQUE DE ABAJO POR DELANTE:
Denominado saque básico.
Elmovimiento de golpeo con el balón comienza con el lanzamiento corto del balón hacia arriba. Después el brazo derecho se desplaza hacia delante en forma de péndulo golpeando el balón con la manoabierta por su parte anterior inferior. Una vez realizado el contacto con el balón todos los movimientos posteriores están en función de posibilitar al jugador penetrar al terreno y ocupar la zonacorrespondiente, preparándose para la realización de la próxima acción.
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SAQUE DE ABAJO LATERAL:
Colocando lateralmente a la malla y de frente a la línea lateral del terreno. Los pies en formade paso, aproximadamente al ancho de los hombros, las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado al frente con una pequeña torsión hacia el brazo que golpeo. El balón es sostenidocon la mano derecha o izquierda delante y el brazo contrario se retira hacia atrás. Se lanza el balón algo hacia arriba donde el brazo derecho se desplaza lateralmente desde atrás hacia delantegolpeando el balón con la mano abierta. Esto último lo omitiremos en el resto de saques, ya que es algo común a todos los demás.

TÉCNICA
1. Colocado de frente ala red
2.Piernas separadas aproximadamente como el ancho de los hombros, Sumi flexionadas y con la pierna contraria a la mano que ejecuta el golpe más adelantado. La punta del pie adelantado apunta en la dirección de latrayectoria de saque del balón
3. Los dedos de la mano ejecutora están juntos, en tensión y un poco arqueados.
4. El brazo ejecutor se encuentra estirado (pero no demasiado) y en tensión, pero...