voleibol

República bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educación
U. E. C Nuestra Señora del Rosario
5to año U
Asignatura: Educación Física































Caracas, Febrero de 2013

INTRODUCCIÓN


El siguiente trabajo describe como serán realizadas las actividades por las alumnas, enfocándose en un deporte cuyo nombre esel Voleibol, destacando dos de sus partes como lo es el voleo alto y voleo bajo. Se visualizara en el trabajo como, por quien y donde será realizada cuyas actividades.

Es importante saber un poco sobre este deporte, ya que es uno de los deportes que más se practica en el mundo; tiene su origen en el año 1895 en las instalaciones de la YMCA de Holyoke, Massachusetts, Estados Unidos, porWilliam Morgan. Fue aceptado por millones y millones de jóvenes en el mundo lo cual obligó a modificar las reglas. El voleibol consta de una serie de fundamentos básicos que permitirán el total manejo y desenvolvimiento de los jugadores en el juego así como su disfrute y orden fundamental.

Este deporte se empezó a practicar en Venezuela entre los años 1931 y 1932 en el Colegio Americano de Caracas,pero no comenzó a tener aceptación entre la población sino hasta 1937, cuando deportistas venezolanos lo conocieron en el extranjero, llegando además un profesor peruano que enseñó este juego a alumnos de un curso técnico de Educación Física; estos acontecimientos aumentaron el número de seguidores y fanáticos de este deporte, por lo que se crearon cada vez más equipos y se hizo necesario laformación de un organismo que los agrupara y organizara eventos y torneos; para tal fin se reunieron en Caracas el 29 de julio de 1937, representantes de los diferentes equipos del país y crearon el primer organismo directriz del voleibol en Venezuela: la Federación Venezolana de Voleibol (F.V.V).

Así pues, a un poco más de cien años de su creación, el voleibol, ha logrado convertirse en uno delos deportes más jugados tanto en el mundo como en nuestro país, Venezuela.





















I PARTE: INICIO


La clase iniciara pasando la asistencia correspondiente, que será realizada por la alumna Suárez Nicole.

Luego se chequeara el uniforme correspondiente para hacer dichas actividades, que será realizado por la alumna Bastidas Yeisy.

Posteriormente serealizara un estiramiento previo antes de hacer las actividades, dirigido por la alumna Suárez Nicole, en la cancha de la institución. Y un trote que constara de 10 vueltas en la cancha, dirigido por Bastidas Yeisy.

Se realizara un circuito que constara de 2 series y 5 estaciones. Dirigido por las 2 alumnas. Nicole y Yeisy.

1era Estación: Las alumnas realizaran abdominales.



2daEstación: Las alumnas realizaran dorsales.


3era Estación: Las alumnas realizaran saltos en tijeras.








4ta Estación: Las alumnas realizaran sentadillas.



5ta Estación: Las alumnas realizaran flexiones.



























II PARTE: DESARROLLO

Voleo Alto: Es la acción de tocar la pelota en el aire con los cinco dedos de las manos, utilizandolas técnicas correctas; es decir las manos en forma de copa y los dedos pulgares e índice forrando un triángulo equilátero. Generalmente para la ejecución de este fundamento se recomienda una posición básica y alta. El docente deberá mantener una constante corrección para evitar el error.

Tipos de voleos altos:
De acuerdo al sitio desde donde se realiza el voleo alto este puede ser; Frontal: de frente al sitio donde se va evitar el balón.
Lateral: De forma lateral al sitio donde se va enviar el balón.
De Espalda: Totalmente de espalda donde se enviara el balón.
Respecto al apoyo del cuerpo al momento de realizarlo este puede ser; desde el Piso y en un Suspensión

Análisis técnicos:
• Piernas separadas en la anchura de los hombros.
• Rodillas semi-flexionadas.
• Tronco...