voleibol






Nombre del trabajo: 5 fundamentos de voleibol







Fundamentos del voleibol
Los 5 fundamentos delvoleibol son los siguientes:
Voleo: Se realiza en la posición fundamental media, con piernas flexionadas y los pies separados a la altura de los hombros. Los dedos de las manos están extendidos yseparados para que las yemas se contacten con el balón. Los dedos pulgares e índices forman un triángulo entre ambas manos para abarcar una mayor zona del balón, el golpe se realiza siempre sobre la frente.Al ejecutar el golpe, se debe extender todo el cuerpo.

Fildeo: Los brazos han de hallarse estirados y firmes, abrazando una mano a la otra, los antebrazos deben estar unidos a la altura de loscodos. Además, los brazos se encuentran inclinados hacia delante en el momento del golpe, con lo “Voleo” que se consigue que el balón salga hacia delante. En el momento del golpe se utilizará el moviendoresorte.




Bloqueo: El bloqueo es una acción defensiva en el que la defensa de un equipo trata de tapar el tiro del equipo contrario. Se hace elevando las dos manos y tratando de no dejarpasar la pelota al lado ofensivo en esto hay que tener la precaución de no tocar la red ni pasar las manos del lado del rival.

Remate: medir tu balón cuando la bola alcance su máxima altura y antesde que empiece su descenso debes realizar una entrada que consiste en dar dos pasos juntar los pies y brincar una vez este en la posición adecuada para rematar de pegarle en la parte de arriba al balóncon la fuerza que tu desees, ponerle cuidando de no tocar la red y para darle la dirección para evadir bloqueo gira el tronco de tu cuerpo hacia la banda si están en cuatro o hacia el centro si estasen dos o a cualquiera si estas en tres.






Servicio: Es la acción de poner en juego la pelota golpeándola desde cualquier parte de la raya final de tu cancha, pasándola por encima de la...