voleibol
Páginas: 3 (663 palabras)
Publicado: 9 de noviembre de 2013
Introducción:
En 1895, William G. Morgan, director de educación física de la Y.M.C.A (Asociación Cristiana de Jóvenes) inventó el voleibol, en Holyoke, Massachusetts.
El juego consistía engolpear un balón de un lado a otro sobre una red elevada, tratando de mantener el balón en el aire, este juego es exigente, tanto en la calidad atlética o física de sus practicantes como en la excelenteejecución técnica de sus fundamentos.
El voleibol es un deporte muy completo ya que consigo trae distintos beneficios para las personas que lo practican, como por ejemplo mejora las capacidadesaeróbicas, mejora la flexibilidad, el nivel de socialización de la persona que lo practica ya que convive y trabaja en equipo con sus compañeros, quema calorías, y ayuda a prevenir distintas enfermedadescoronarias, desgarres musculares, etc y en distintas cuestiones, ayuda a evitar el estrés, mejora nuestra disciplina, carácter, canaliza la agresividad y favorece el autocontrol.El voleibol es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo delcampo contrario.
El voleibol es uno de los deportes más recomendados ya que practicando este deporte se pueden obtener diversos beneficios, como por ejemplo:
- Tonifica el cuerpo, sobre todo las piernas- Quema calorías y ayuda a reducir el abdomen
- Favorece la flexibilidad
- Favorece la coordinación y agiliza la mente
- Disminuye el estrés.
- Favorece la buena circulación
-Favorecehabilidades sociales: ayuda ya que se convive con otras personas y se trabaja en equipo
-Te ayudara a mejorar tus capacidades aeróbicas
-Te ayuda a aumentar tu físico y te da más agilidad
-Mas capacidad dereacción
- Reduce la tensión muscular
-Aumenta la extensión del movimiento
-Previene lesiones como desgarres o tirones musculares
-Mejora la coordinación, permitiendo un movimiento más libre....
En 1895, William G. Morgan, director de educación física de la Y.M.C.A (Asociación Cristiana de Jóvenes) inventó el voleibol, en Holyoke, Massachusetts.
El juego consistía engolpear un balón de un lado a otro sobre una red elevada, tratando de mantener el balón en el aire, este juego es exigente, tanto en la calidad atlética o física de sus practicantes como en la excelenteejecución técnica de sus fundamentos.
El voleibol es un deporte muy completo ya que consigo trae distintos beneficios para las personas que lo practican, como por ejemplo mejora las capacidadesaeróbicas, mejora la flexibilidad, el nivel de socialización de la persona que lo practica ya que convive y trabaja en equipo con sus compañeros, quema calorías, y ayuda a prevenir distintas enfermedadescoronarias, desgarres musculares, etc y en distintas cuestiones, ayuda a evitar el estrés, mejora nuestra disciplina, carácter, canaliza la agresividad y favorece el autocontrol.El voleibol es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo delcampo contrario.
El voleibol es uno de los deportes más recomendados ya que practicando este deporte se pueden obtener diversos beneficios, como por ejemplo:
- Tonifica el cuerpo, sobre todo las piernas- Quema calorías y ayuda a reducir el abdomen
- Favorece la flexibilidad
- Favorece la coordinación y agiliza la mente
- Disminuye el estrés.
- Favorece la buena circulación
-Favorecehabilidades sociales: ayuda ya que se convive con otras personas y se trabaja en equipo
-Te ayudara a mejorar tus capacidades aeróbicas
-Te ayuda a aumentar tu físico y te da más agilidad
-Mas capacidad dereacción
- Reduce la tensión muscular
-Aumenta la extensión del movimiento
-Previene lesiones como desgarres o tirones musculares
-Mejora la coordinación, permitiendo un movimiento más libre....
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